Ключова дума СЪДЪРЖАНИЕ
Храни, които облекчават болките в ставите
11/20/2019 11:00:00 | Домашен лекар
Болката в ставите може да бъде причинена от нараняване по време на тренировка или най-често е свързвана с артрит. Ако страдате от болки в костите или ставите, знаете от личен опит, че това може да бъде пагубно и досадно в ежедневието. Въпреки че не е доказано, е съществува точна диета, която да лекува това състояние, проучванията показват,
5 причини да се яде нахут
11/18/2019 10:00:00 | Сила за живот
Независимо дали му казвате нахут или леблебия, това растение от семейство бобови би могло да бъде прекрасен спътник във вашия индивидуален хранителен режим. Нахутът е богат източник на витамини, минерали и фибри и има многобройни ползи за вашето здраве. Не само, че подобрява храносмилането, но подпомага поддържането на теглото и намалява риска от
Как да активираме хормоните, изгарящи мазнини
11/16/2019 11:30:00 | Сила за живот
Хормоните играят огромна роля за това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен със своята конкретика. Докато един ни кара да чувстваме глад, друг казва на мозъка ни, че трябва да съхраняваме мазнини за всеки случай, трети ни дава сигнал да започнем да ги изгаряме. Има ли как да включваме хормоните, които искаме, и да изключваме онези,
7 безопасни, но ефикасни начина за пречистване на дебелото черво
10/02/2019 11:00:00 | Домашен лекар
Дебелото ви черво е дълго около метър и половина и играе жизненоважна роля в живота ни, заради което не бива да ги игнорираме. Тези 7 начина ще поддържат дебелото ви черво чисто и здраво. 1. Добавете витамин С към вашия режим на хранене Витамин С, който се намира в много плодове и зеленчуци, може да помогне за прочистването на дебелото черво.
Хранителни комбинации за плосък корем
03/22/2019 10:00:00 | Съвети
Да имаш идеален плосък корем, не се свежда само до здрави тренировки във фитнес залата, но и до храната, която консумираме. Често продуктите, препоръчани за загуба на тегло, са безинтересни за небцето. И след няколко дни неминуемо се връщаме към обичайния ни режим на хранене, което е пагубно за стремежа ни за плосък корем.
Храни, с които се трупат мускули
02/18/2019 10:00:00 | Съвети
Докато някои хора постоянно се опитват да се освободят от някоя и друга мазнина, на други им е трудно да сложа килограм върху себе си. По ирония на съдбата, нездравословната храна не работи за тези, които не може да наддават на тегло. Яжте храна, богата на здравословни мазнини и протеини, като мляко, авокадо, ядки или сьомга.
7 невероятни причини да включим цвеклото в менюто си
12/24/2018 08:00:00 | Домашен лекар
Цвеклото не е толкова популярно като доматите, морковите, карфиола. Но този подценяван зеленчук е пълен със страхотни витамини, минерали и други полезни съединения. Освен че е ултраздравословно растение, цвеклото е универсално за приготвяне. Като печена гарнитура, основа за салата, да направите чипс с него,
8 зърнени храни, подходящи за отслабване
11/23/2018 09:00:00 | Новини
Напоследък зърнените храни не са радват на добра репутация, защото много хора мислят за тях като за въглехидрати, а последните са едни от причинителите на повече телесни килограми. Е, не е нито толкова просто, нито пък е толкова сложно. Някои зърнени култури действително ще ви помогнат да загубите килограми или да поддържате перфектно тегло,
10 храни и напитки, които помагат при задържане на вода
07/14/2018 11:37:00 | Домашен лекар
Задържането на вода, известно още като едема, се получава, когато в тялото се натрупват излишни течности. То може да причини подуване на ръцете, краката, глезените и стъпалата. Често жените задържат вода по време на бременност или преди месечния цикъл. Има причини за едема, които може да подсказват за сериозни здравословни проблеми.
Този еликсир чисти дебелото черво
06/08/2018 10:08:00 | Съвети
Запекът е един от най-честите и неприятни здравословни проблеми. Характеризира се с тежест и болка в стомаха, причинени от изпражненията, натрупани в червата. Въпреки че не е животозастрашаващо състояние, запекът може да бъде много вреден за цялостното здраве. Най-добрият начин да се справите с този проблем е използването на естествени средства,
Митове за здравословните храни
01/27/2018 09:27:00 | Новини
Чудесата на рекламата и стремежът към здравословен начин на живот са ни научили да вярваме, че някои храни са свръхполезни и обещават да ни направят млади, здрави, слаби и красиви с магическа пръчка. Но не винаги е така. Мит 1: Храните с етикет „ниско съдържание на мазнини“ не са непременно полезни Много хора смятат,
