8 признака за много захар в тялото
18.05.2021 10:15 | Сила за живот
И да не налитате на сладко, захарта намира начин да влезе в организма ви. Най-често нейният троянски кон е опакованата храна, която купувате. Вероятно приемате захар повече от нормата и даже много повече, без да го съзнавате. Тук въпрост е колко захар е прекалено много. Рафинираната захар (и нейните деривати) е проклятието на човека
Чашата вече е наполовина празна
28.12.2020 12:06 | Сила за живот
Дойде първото поколение леки пиячи Навършиха се 100 години от въвеждането на сухия режим в Америка и поуката от него вече е съвсем ясна - глупаво е да се забранява пиенето, когато то вече е добило популярност. От тази забрана избуява мафията и тя натрупва гигантската икономическа мощ от контрабандата на алкохол
Да надвием коронавируса с гладуване
14.04.2020 11:17 | Сила за живот
Премиерът да внимава, той е по-рисков от Борис Джонсън Ако ще да последвате примера на св. Симеон Стълпник*, според вирусолозите COVID-19 рано или късно ще ви докопа. Да речем, че половината хора изобщо няма да го усетят, 30% ще го карат като лек грип, 18% – като тежък, 1-2" ще умрат. Това са условни числа, тъй като по-достоверни няма
Адел започна 2020 г. с 44 кг по-малко
23.02.2020 20:00 | Новини
Певицата ходи на фитнес и тренирa пилатес, спазва режима “Сиртфуд” С 44 кг по-малко и с прилепнала леопардова рокля се появи Адел на партито след oскарите. Певицата прикова вниманието с драстичната промяна и с това колко щастлива изглежда. От края на 2019 г. теглото на Адел стана медийна тема. Имаше снимки на певицата, когато е с 20 кг по-слаба
Оглупява ли се от безмесна диета?
28.01.2020 10:12 | Новини
Случката е от 80-те години на XIX в. в Райкот, Индия. До реката трябвало да се състои среща, за която дискретността е най-важното нещо. Махатма Ганди, който тогава бил юноша, не казал на родителите си къде отива - ако бяха разбрали, щели са да бъдат шокирани до смърт. Ганди отивал на пикник. Но бъдещият герой на Индия и един от най-известните
Средиземноморската диета е полезна за слуха
23.11.2019 11:08 | Новини
Здравословното хранене може да запази слуха на възрастните хора, съобщи в. "Дейли мейл". Изследователи от болницата "Бригам енд уиминс" в Бостън установиха, че хората, които ядат повече плодове, зеленчуци, варива, морски дарове и риба, по-рядко съобщават за проблеми със слуха, предава БТА. Тези храни са характерни за т.нар. Средиземноморска диета
През 2019 г. отслабването става възможно
13.01.2019 08:00 | Сила за живот
Какво президентско слово бих произнесъл за Нова година Какво си обещахте за новата 2019 г.? Едва ли да се борите за световен мир. Истината е, че на Нова година хората си поставят чисто лични цели, сред които на първо място е да свалят някое и друго килограмче. Лошото е, че 99% от хората, които си обещават да отслабнат,
Първата храна менте е маргаринът
09.01.2019 12:35 | Докторе, кажи
Дори името му е фалшиво Трансмазнините играят в момента ролята на "злодея" сред храните. Те са демоничен изкусител, виновен за всички страшни болести. А за въжделен спасител от тях се сочат омега-3 мастните киселини. Така науката за храните се опитва да замаже един свой голям гаф - че доскоро горещо препоръчваше трансмазнините и най-вече
Чипсът най-вреден за деца
21.11.2018 13:25 | Новини
Детското затлъстяване е световна епидемия. В Западното полукълбо децата с наднормено тегло са 31%. В Европа те са над 39%, като някои от тях са откровено тлъсти. Дори в страни без епидемично затлъстяване при възрастните то вече е налице при децата. Тенденцията е ясна и тя без съмнение е свързана с храненето на подрастващите.
Диета при болки в гърба
20.11.2018 17:17 | Домашен лекар
Фибромиалгия - рядко ще чуете тази дума. Тя обаче обозначава често срещана ревматична болест, близка до артрита. С нея се живее, но трудно. А и лекарите все още не я разпознават и слабо я разбират. Оплакванията са от мускулни и ставни болки, лош сън и натрупаната заради него хронична умора. Тя буквално изцежда физическите и психическите сили и
6 храни, вредни за щитовидната жлеза
08.11.2018 16:30 | Сила за живот
Ако вече са ви открили някакво смущение във функциите на щитовидната жлеза, сте наясно какво е рязко да отслабнеш или да напълнееш, да ти се развали сънят, да имаш чести разстройства и да почне да ти капе косата. Хората с понижена или с повишена функция на жлезата трява да избягват следните 6 храни: 1.
Може и без хляб, не е насъщен
07.11.2018 13:30 | Съвети
Никой не е по-голям (вредител) от хляба. В българската кухня няма друга традиционна храна, която да се смила толкова трудно, колкото прехваления бял хляб. Въпреки това около хляба се е изградила кулинарната традиция не само на българите. Той доставя 20% от хранителните калории на цялото човечество. В повечето ресторанти по света го зареждат по
9-те най-важни антиоксиданта
31.10.2018 07:00 | Докторе, кажи
Проглушиха ви ушите колко полезни за здравето са антиоксидантите. Но какво точно са те и как действат? А и антиоксиданти - много. Кои от тях са най-важните? Тези вещества неутрализират свободните радикали. Те се произвеждат в тялото при обмяната на веществата или навлизат в него инцидентно при излагане на лъчение или на токсини от околната среда.
4 трика за дълголетие
24.10.2018 13:30 | Съвети
Ето 4 лесни за следване стратегии във всекидневното поведение, които чувствително удължават живота: 500 калории по-малко. Установено е, че намаляването на дневния прием на калории от храната с 1/4 и междинните гладувания значително удължават живота. За жените например се препоръчва прием от 2000 калории на ден.
10 храни за черния дроб
21.10.2018 14:45 | Докторе, кажи
Черният дроб е филтриращ орган. Всяка минута той пречиства по 1450 мл кръв! Освен че регулира количеството кръв в тялото, той секретира жлъчка в червата и така управлява изхвърлянето на хранителните отпадъци и усвояването на мазнините. Най-странната способност на черния дроб е, че той единствен в тялото може да се регенерира,
