8°C   София
 

От какъв шоколад е най-добре да се откажете

14.01.2021 14:03

Никой не би спорил с факта, че шоколадът подобрява настроението, като произвежда допамин, ендорфини и серотонин - хормони на удоволствието. В същото време е по-добре да не ядете някои шоколадови бонбони: те са опасни за здравето. Диетолозите отдавна са установили, че шоколадът е вид суперхрана, която регулира метаболитните процеси в човешкото тяло

Никол Шерцингер тренира с тежести под вода, зарежда се в ледена баня

26.10.2020 16:24   |   Домашен лекар

Бившата приятелка на Григор Димитров - певицата Никол Шерцингер коментира в инстаграм, че ледената баня е най-добрата. Освен това тя я съчетава със "страхотна тренировка с тежести под вода", както пише самата тя под една от снимките, публикувани в социалната мрежа. Шерцингер споделя също така, че е истинско преживяване - да обичате вашата природна

Бананите укрепват нервната система

20.10.2020 19:08   |   Домашен лекар

Според диетолозите редовната консумация на банани има благоприятен ефект върху работата на сърцето и помага за укрепване на нервната система. Някои от най-полезните съставки в банана са калий, магнезий, мед и манган. За нормализиране на сърцето са необходими калий и магнезий, тези елементи участват в регулирането на кръвното налягане

Да надхитрим есенните настинки

03.10.2020 14:00   |   Домашен лекар

Особено важно е подсилването на имунната система С идването на есента и захлаждането на времето идват и есенните настинки и грипове. Много е важно през този период да вземем превантивни мерки срещу дебнещите болести, за да не боледуваме не само през есента, но и през зимата. Има няколко неща, които можем да направим за себе си

Как да лекуваме главоболие при настинка - чай, вана, компрес

02.10.2020 16:48   |   Домашен лекар

Главоболието често е признак на неразположение, а не симптом на сериозно заболяване. Именно с усещане за тежест в главата започва настинка. Едва след това се появява дискомфортът в носоглътката. За да изпреварите по-сериозното неразположение се възползвайте от народните илачи - билков чай, студена баня за ръце

Внимавайте с бързата храна: състарява ви!

09.09.2020 14:52   |   Домашен лекар

Разкрита е връзката между ранното стареене на клетките и честата консумация на бърза храна. Този път от испанските учени. В проучването са участвали 886 души: служители от университета в Навара са изучавали данни за техните ДНК и здраве. Възрастта на участниците в изследването варира от 51 до 91 години

Бърза мутация позволила да се пие мляко и след бозаенето

08.09.2020 17:39   |   Домашен лекар

Учени от университета Гутенберг в Майнц са изследвали останките от воини от бронзовата епоха, убити около 1200 г. пр.н.е. в земите на днешна Германия. ДНК анализът показа, че само 1 от 8 има гена, отговорен за разграждане на лактозата (млечната захар). В резултат на мутация обаче човекът започва да произвежда ензима лактаза

Кои са най-добрите храни за вечеря според диетолозите

21.08.2020 19:00   |   Домашен лекар

За вечеря е най-добре да ядете зеленчукови и протеинови ястия, тъй като това ще помогне да се избегнат проблеми, свързани с наднорменото тегло. Според експерти най-рационалната вечеря е риба и зеленчуци, месо и зеленчуци или пилешко и зеленчуци. Освен това е разрешено да ядете млечни продукти и извара, яйца - основните източници на протеин

Кои храни подобряват настроението

17.08.2020 15:42   |   Домашен лекар

Не само добре познатите банани и шоколад имат антидепресантни свойства, но и други продукти. Например ядките - достатъчно е да ядете около 50 грама от тях на ден, най-добре орехи и шам фъстък. Според диетолозите, ако сте в лошо настроение, е полезно да ядете и тлъста риба. Тя подобрява общия тонус на тялото и концентрацията на вниманието поради

Учените предлагат чаша червено вино срещу COVID-19

13.08.2020 14:55   |   Домашен лекар

Тежестта на синдрома на острия респираторен дистрес, който често е неразделен спътник на COVID-19, може да бъде намалена от високата концентрация на специалния ензим ACE2. Такива изводи са направили учени от университета в Лавал, Канада след изследване. Според тях антиоксидантът ресвератрол повишава концентрацията на този ензим в организма

Учените откриха нови свойства на овесените и ръжните трици

13.07.2020 15:27   |   Домашен лекар

Те допринасят за отслабването и намаляват риска от чернодробни заболявания. До такива заключения стигна международна група учени в хода на проучване за ефекта на горните продукти върху организма. Експериментите бяха проведени върху мишки. Гризачите бяха поставени на диета с високо съдържание на мазнини в продължение на 17 седмици

Какви опасни вещества има в пресните зеленчуци и плодове

03.06.2020 17:20   |   Домашен лекар

В неузрелите плодове и зеленчуци могат да се съдържат токсини, които са нужни, за да постигнат растенията зрялост и да се предпазят от насекоми и паразити, но могат да бъдат опасни за хората. Зелените петна по картофите показват наличието на соланин в грудката - гликоалкалоид, който се произвежда при дълъг престой на светлина

Кафето може да увеличи ставните болки

03.06.2020 14:45   |   Домашен лекар

Спорът за ползите и вредите от кафето са като спора за това кое е първо яйцето или кокошката, а истината, както винаги, е някъде в средата. Има хора, за които кафето е полезно, и такива, при които може да доведе до проблеми. Група учени от Университета в Южна Австралия предупреждават, че прекомерните дози кафе могат да повишат риска от остеоартрит

Кой не трябва да яде картофи

01.06.2020 16:17   |   Домашен лекар

Според експерти яденето на картофи влияе зле на здравето при хора с диабет, които имат наднормено тегло или ниска киселинност на стомаха. Те обясняват, че картофите повишават кръвната захар. Те водят не само до наднормено тегло, но и до нарушения в сърдечно-съдовата система. Заедно с това тялото се нуждае от голямо количество стомашен сок

Първа помощ при ухапване от насекоми

25.05.2020 10:30   |   Домашен лекар

Как да разпознаем източника? Със затоплянето на времето жилещите насекоми се активизират. Особено застрашени са децата, които все още не са си изградили рефлекс да се пазят, а при тях ухапването може да създаде сериозен здравословен проблем. Как да реагираме при ужилване: Върху поразеното място поставете лед - действа като местна упойка и снема

Прекомерният прием на сол отслабва имунната система

20.05.2020 11:59   |   Домашен лекар

Прекомерният прием на сол може не само да доведе до критично повишаване на кръвното налягане, на риска от инфаркти и инсулти, но и до отслабване на имунитета. Това предупреждават немски специалисти от клиниката на Университета в Бон. По време на тестове участници са получавали допълнително по 6 г сол към обичайния дневен прием - приблизително

Почина основателят на ВМА проф. Йовчо Топалов

Военномедицинска академия изказа съболезнования на  близките на проф. Йовчо Топалов – началник на...

Умря най-силното момче в света

Джамбулат Хатохов, който на 3,5-годишна възраст бе вписан в Книгата на рекордите на Гинес като...

България излезе на 3-о място по смъртност на 1 млн. население за 1 ден в света

България влиза в челната тройка по брой починали от коронавирус за един ден, ако те се сметнат на 1...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...