Киселото зеле е вредно при гастрит
03.02.2020 16:35 | Домашен лекар
"Зелето ферментира с млечни бактерии, затова е богато на млечна киселина. В червата тези бактерии оказват благоприятен ефект върху микрофлората им, прочистват гнилостната среда, премахват дисбиозата. Освен това киселото зеле стимулира храносмилането и дейността на целия стомашно-чревен тракт. То е и профилактичен препарат срещу сезонни инфекции
Лимонът - “цар” на плодовете
01.02.2020 13:30 | Домашен лекар
Природата ни е подарила едно безценно богатство - растителния свят, който е неизчерпаем източник на хранителни и лечебни средства. Сред различните полезни за човека растения особено място заемат лимоните. Те и получаваните от тях лековити препарати отдавна се използват за лечение и профилактика на голям брой заболявания, включително такива
Скрити убийци в 3 полезни храни
27.01.2020 16:03 | Домашен лекар
Който го е грижа за здравето му, избира здравословни храни. Но не всичко, което блести, е злато. Дори продукти, смятани за полезни, може да са опасни и дори да са убийци за тялото. Консервирани домати Като отличен източник на ликопен, укрепващ имунитета, самите домати са безобидни. Но не и консервите
Какво да пием, за да живеем по-дълго
21.01.2020 09:34 | Домашен лекар
Няма да ви препоръчваме екзотични билки, скъпи биошейкове и дори любимото ни вино. Според испански учени вълшебният еликсир, който поддържа младостта и удължава живота, е кафето. Резултатите от изследване, продължило 18 години, сочат, че традиционното еспресо понижава риска от смърт. Проучването на испанския университет в Навара е обхванало 19 896
Кои храни са заменяеми с аналози
20.01.2020 13:39 | Домашен лекар
Според диетолозите един от проблемите на съвременното хранене е изобилието от „бързи“ въглехидрати. И то при толкова масова болест като диабета или инсулиновата резистентност. Всъщност жените могат да поемат само по 30 грама захар на ден, а мъжете - 50. За да намалите ефектът на захарта върху тялото, може да я замените със стевия
Кои храни повишават хемоглобина
19.01.2020 13:00 | Домашен лекар
Хемоглобинът е белтък в еритроцитите, съдържащ желязо. Той пренася кислород от белите дробове към тъканите. Освен това хемоглобинът пренася и въглероден двуокис. Всички органи и тъкани имат нужда от хемоглобин, затова съдържанието му в кръвта трябва да не пада под определено ниво. При спад по различни причини (от стрес до бременност)
Как да избегнете зимните болести
18.01.2020 09:45 | Домашен лекар
Продължителното излагане на студ, вятър и влага през зимата често води до частично измръзване. Кръвообръщението се забавя, вените се стесняват, което най-често води до измръзване на носа, ушите, бузите, пръстите. Повишава се рискът от стенокардии, инсулти или инфаркти заради повишеното кръвно налягане
Какво печелим от яденето на чия
15.01.2020 10:21 | Домашен лекар
Ацтеките и маите първо разбират важността на чията, но съвременният свят едва наскоро призна тези семена за суперхрана. Те са много богати на хранителни вещества и благодарение на неутралния си вкус може да се добавят към всяка гозба. 1. Заздравяват костите Семената чия са богати на минерали, които заздравяват костите и най-вече на калций
Опасностите от бързата храна
13.01.2020 14:39 | Домашен лекар
Медици съветват да не се ядат бързи храни, за да се сведе до минимум приемът на трансмазнини. Според изследвания тези мазнини увеличава риска от развитие на болест на сърцето. Те предизвикват възпалителен процес в организма. Но пък трансмазнините, съдържащи се в месото и млякото, са безопасни за здравето за разлика от изкуствено синтезираните
Какво не бива да се яде при настинка
10.01.2020 15:21 | Домашен лекар
Хващането на настинка сега е много лесно. Трябва да се откажете от някои храни, за да оздравеете по-бързо. Кои са те? Алкохол Алкохолът няма да излекува тялото, по-скоро ще го отслаби. Така симптомите на настинката ще отшумят по-бавно. Сладолед Логично, нали? Малко лекари биха препоръчали да лекувате възпалено гърло със сладолед
Как да влезете във форма след празниците
08.01.2020 17:39 | Домашен лекар
Диетолозите съветват първо да се изключат тежките храни от диетата, включително майонезни салати и алкохол. Те трябва да се заменят със зеленчуци и плодове с високо съдържание на фибри. Специалистите обясняват, че е необходимо да се съсредоточим върху пресни зеленчуци. Най-добри за това са марулите, краставиците, тиквичките
Симптоми при белодробни инфекции
04.01.2020 15:06 | Домашен лекар
Дихателната система е нарушена при наличие на: * суха кашлица; * влажна кашлица; * отделяне на слуз/храчки; * запушване на носа; * главоболие; * хрема; * възпалено гърло; * кихане и
Как се лекува настинка бързо
04.01.2020 11:00 | Домашен лекар
Настинките са чести в студеното време. Причина за по-дългото им протичане са циркулиращите между хората вируси. Има начини да се справите с тях, ако вземете бързи мерки. Когато вирусът попадне в носната лигавица по въздушно-капков път, след около 3 дни предизвиква възпаление, появява се хрема, кихане
Как за 30 секунди да проверим здравето на сърцето си
03.01.2020 10:30 | Домашен лекар
Всички знаем колко е важно да поддържаме сърцето си здраво, за да живеем дълъг и доволен живот. Кои са нещата, които може да направим, за да сме сигурни, че всичко е наред с този жизненоважен орган. Как да проверите здравето на сърцето си само за 30 секунди? Първа стъпка Налейте ледена вода в леген, който е достатъчно голям
Силният алкохол се нуждае от тежко мезе
30.12.2019 16:36 | Домашен лекар
За да не паднете по лице в салатата по време на новогодишния празник, лекарите съветват да изберете правилното мезе. Например, те препоръчват да се пият силни напитки в комбинация с тлъсти ястия: това ще помогне да се забави процеса на интоксикация. Но не можете да използвате зеленчуци и плодове като мезе, тъй като ефектът ще е точно обратният
