Как се лекува прегракване
30.05.2019 10:00 | Домашен лекар
Пели сте с пълно гърло на караоке парти? Пили сте ледени напитки или сте яли сладолед? И гласът ви си е „отива“. Ако не вземете своевременни мерки, може да ви се наложи да млъкнете за няколко дни. Причини за промяна в гласа Причините, поради които гласът се променя, се делят на неинфекциозни и инфекциозни.
Упражнения за здрав и стегнат гръб
14.05.2019 09:00 | Домашен лекар
Ако и вие като повечето жени не обръщате внимание на гърба си, време е да поправите тази грешка. Защото лятното разголване и роклите с презрамки призовават за стегнати и красиви мускули като на балерина. Известно е, че 90% от болките в гърба се дължат на неправилна стойка, носене на тежки чанти през рамо,
Здравословно отслабване с билки
13.05.2019 10:00 | Домашен лекар
Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините, нормализиране на дейността на вътрешните органи, подобряване на метаболизма. Имайте предвид обаче, че килограмите ще си отиват бавно и постепенно – не повече от 800–900 г седмично.
Ябълковият оцет помага при разширени вени
12.05.2019 10:00 | Домашен лекар
Рядко обръщаме внимание на сигналите, които ни изпраща тялото и не свързваме умората в краката и усещането за тежест, оттоците, изтръпването, с появата на разширени вени и развитието на варикозна болест. ---------- 25% от хората над 30 г. се оплакват от разширени вени и съпътстващите ги усложнения. Жените страдат 3 пъти по-често от проблеми с
10 продукта за ускоряване на метаболизма
11.05.2019 10:00 | Домашен лекар
Метаболизмът представлява представлява съвкупността от всички биохимични реакции, които протичат в нашия организъм и които отговарят за това, дали приетата енергия (калории) чрез храната ще бъде съхранена (анаболизъм) или освободена (катаболизъм).Тези химични реакции поддържат тялото жизнено и функциониращо.
5 билки, които помагат при възпаление на горни дихателни пътища
09.05.2019 10:00 | Домашен лекар
В сезона на грипа и респираторните заболявания, като превантивно средство, могат да се ползват някои добре познати и широко разпространени у нас билки. Повечето от тях имат силно антисептично действие, характерен, силен аромат и освен това ако не ви помогнат, поне няма да ви навредят. Запознайте се с босилека, градинския чай, евкалипта,
Лесни начини за прибиране на кокалчето на палеца на крака
15.04.2019 09:00 | Домашен лекар
Около половината от възрастното население страда от изпъкване на кокалчето под палците на краката. Това се наблюдава по-често при жените. Това състояние може да се наследи или да се появи поради носенето на неподходящи обувки. То не само че е болезнено и неудобно, но и засяга качеството на живота. Предлагаме ви няколко начина за справяне с този
Кога възникват проблеми с вестибуларния апарат?
16.02.2019 18:30 | Домашен лекар
Около 30% от българите имат проблеми Проблеми с вестибуларния апарат, който се намира в ухото, могат да настъпят при физическо или нервно напрежение както и при продължително стоене на студ и влага или при нарушена обмяна на веществата. Най-често проблемите с вестибуларния апарат се характеризират с нарушената регулация на кръвоснабдяването на
Кои храни дразнят стомаха
13.02.2019 19:00 | Домашен лекар
Въпросът зададе Евгения Христова от Кюстендил Газовете и подуването на корема са много неприятен резултат от лошия начин на живот и хранене. Някои храни по-трудно се обработват от храносмилателния тракт. Тяхното смилане и усвояване е затруднено и като страничен продукт се получават газове. Те причиняват подуване и дискомфорт,
7 начина за справяне с главоболие
13.02.2019 10:00 | Домашен лекар
Почти половината от възрастното население на планетата страда от главоболие поне веднъж годишно. Има много видове главоболия като мигрена, клъстерни главоболия и такива, които възникват от стрес, проблеми със зрението или синусите. Последният вид е най-често срещан и засяга около 1,6 милиарда души. „Мила“ събра за вас 7 техники,
Отпушване на носа за 20 секунди
04.02.2019 07:00 | Домашен лекар
Носът се запушва от възпаление на лигавицата на носа и синусите. Неприятно е, дори болезнено, човек само подсмърча, секне се и все не му стига дъх. Причинява се от настинка, грип, сезонни алергии или вредни бактерии. Има начин обаче носът да се прочисти без издухване. Номерът е много лесен. Някои специалисти по уши-нос-гърло го препоръчват на
Кои храни влошават язвата
28.01.2019 09:00 | Домашен лекар
Язвите са рани в стомаха, дванадесетопръстника или в хранопровода. Има различни причини за появата им, но те най-често се дължат на стрес, диета или нездравословен начин на живот. Много от язвите са причинени от бактерията Helicobacter Pylori (хеликобактер пилори). Симптоми режеща, тъпа или пареща болка в корема; гадене и повръщане; загуба на
Рецепти с полезни билки
23.01.2019 11:20 | Домашен лекар
Лесни за отглеждане и непретенциозни, те винаги ще са ви под ръка В сезона на настинките и грипа винаги се доверяваме на силата на билките. Има редица полезни аромати, които често използваме и в кулинарията, а те правят ястията ни по-вкусни и по-здравословни. В следващите редове споделяме за 4 полезни билки,
Какво се случва в тялото, ако ядем чесън всеки ден
22.01.2019 14:00 | Домашен лекар
Чесънът е растение, което всеки от нас е опитал поне веднъж. Толкова сме свикнали да е част от трапезата ни, че не забелязваме уникалността на тази храна. Знаете ли, че полезните му свойства не са ограничени само до предпазване от простуда? „Мила“ събра за вас накуп всичките му неподозирани ползи. 1.
7 здравословни бани
21.01.2019 10:00 | Домашен лекар
Кисненето в леген или във вана е отколешно средство за решаване на някои здравословни неразположения. Обикновено се използва за облекчаване на дискомфорта в долната част на тялото и намаляване на възпалението, дразненето или болката. Тези бани се препоръчват от лекарите и имат нисък риск от нежелани реакции.
