Учените откриха нови свойства на овесените и ръжните трици
13.07.2020 15:27 | Домашен лекар
Те допринасят за отслабването и намаляват риска от чернодробни заболявания. До такива заключения стигна международна група учени в хода на проучване за ефекта на горните продукти върху организма. Експериментите бяха проведени върху мишки. Гризачите бяха поставени на диета с високо съдържание на мазнини в продължение на 17 седмици
Прекомерният прием на сол отслабва имунната система
20.05.2020 11:59 | Домашен лекар
Прекомерният прием на сол може не само да доведе до критично повишаване на кръвното налягане, на риска от инфаркти и инсулти, но и до отслабване на имунитета. Това предупреждават немски специалисти от клиниката на Университета в Бон. По време на тестове участници са получавали допълнително по 6 г сол към обичайния дневен прием - приблизително
Кои храни намаляват риска от деменция според учените
27.04.2020 15:21 | Домашен лекар
Учени от университета в Бордо, Франция откриха кои комбинации от продукти имат благоприятен ефект върху мозъка и спомагат за поддържане на бистър ум в напреднала възраст и кои повишават риска от деменция. Резултатите от техните изследвания са публикувани в списанието Neurology на Американската академия по неврология
Растение, стимулиращо имунитета - Астрагал, Орлови нокти, Клинавиче
03.04.2020 18:34 | Домашен лекар
Доц. д-р Стела Димкова, Институт по декоративни и лечебни растения – София Орлови нокти (Herba Astragali glycyphylli) Женско клинавиче, Сладколистно сграбиче, или Астрагал – е многогодишно тревисто растение със силно разклонено стъбло, достигащо от 30 до 130 сm височина. Листата са последователно разположени, с къси дръжки
Досадните летни настинки
22.03.2020 16:00 | Домашен лекар
Как да ги предотвратим? Безспорно да се разболееш през лятото е едно от най-досадните неща, които могат да ти се случат. Летните настинки могат да объркат нормалното ежедневие, да провалят отпуската, мързелуването по плажа или разходката в планината. Доста често те се бъркат с различни алергии, което в повечето случаи пречи да се вземат навременни
Какво да ядем за добър имунитет
19.03.2020 15:30 | Домашен лекар
Лошото хранене, недостигът на витамини и увеличаващите се нива на стрес увреждат здравето, като отслабват имунната система. Променливото и влажно време също е предизвикателство за защитните сили на организма. Преди да прибегнете до лекарствата и да се доверите напълно на ваксините, не забравяйте, че начинът на хранене също е в състояние да повлияе
Недостигът на зеленчуци води до тревожност
05.03.2020 15:03 | Домашен лекар
Малкото зеленчуци в храната може да стане причина за тревожно разстройство, става ясно от публикация в International Journal of Environmental Research and Public Health. Учени анализирали данни за около 27 000 души от 45 до 65 г., обхванати от канадското проучване за стареенето през 2010-2015 г. Установено е
Камъни в бъбреците
04.03.2020 20:41 | Домашен лекар
Защо се образуват, как да се лекуват и кой е изложен на риск Болката от камъни в бъбреците отдавна се смята за една от най-силните, които човек изпитва. Но защо се образуват камъните, какви са възможностите за лечение и какви мерки могат да се вземат, за да се намали рискът от появата им. Бъбречно-каменната болест е едно от най-честите за този
Една ябълка държи доктора настрана
26.02.2020 11:00 | Домашен лекар
От древността ябълките се смятат за ценен хранителен и диентичен продукт. Хората ги ядат пресни и печени за по-добро храносмилане, за увеличаване на отделянето на жлъчен сок, за спадане на отоци, за подобряване на кръвообразуването, срещу склероза, подагра, ревматизъм и бъбречно-каменна болест, простудна кашлица и прегракналост
Киселото зеле е вредно при гастрит
03.02.2020 16:35 | Домашен лекар
"Зелето ферментира с млечни бактерии, затова е богато на млечна киселина. В червата тези бактерии оказват благоприятен ефект върху микрофлората им, прочистват гнилостната среда, премахват дисбиозата. Освен това киселото зеле стимулира храносмилането и дейността на целия стомашно-чревен тракт. То е и профилактичен препарат срещу сезонни инфекции
Лимонът - “цар” на плодовете
01.02.2020 13:30 | Домашен лекар
Природата ни е подарила едно безценно богатство - растителния свят, който е неизчерпаем източник на хранителни и лечебни средства. Сред различните полезни за човека растения особено място заемат лимоните. Те и получаваните от тях лековити препарати отдавна се използват за лечение и профилактика на голям брой заболявания, включително такива
Скрити убийци в 3 полезни храни
27.01.2020 16:03 | Домашен лекар
Който го е грижа за здравето му, избира здравословни храни. Но не всичко, което блести, е злато. Дори продукти, смятани за полезни, може да са опасни и дори да са убийци за тялото. Консервирани домати Като отличен източник на ликопен, укрепващ имунитета, самите домати са безобидни. Но не и консервите
Какво да пием, за да живеем по-дълго
21.01.2020 09:34 | Домашен лекар
Няма да ви препоръчваме екзотични билки, скъпи биошейкове и дори любимото ни вино. Според испански учени вълшебният еликсир, който поддържа младостта и удължава живота, е кафето. Резултатите от изследване, продължило 18 години, сочат, че традиционното еспресо понижава риска от смърт. Проучването на испанския университет в Навара е обхванало 19 896
Кои храни са заменяеми с аналози
20.01.2020 13:39 | Домашен лекар
Според диетолозите един от проблемите на съвременното хранене е изобилието от „бързи“ въглехидрати. И то при толкова масова болест като диабета или инсулиновата резистентност. Всъщност жените могат да поемат само по 30 грама захар на ден, а мъжете - 50. За да намалите ефектът на захарта върху тялото, може да я замените със стевия
Кои храни повишават хемоглобина
19.01.2020 13:00 | Домашен лекар
Хемоглобинът е белтък в еритроцитите, съдържащ желязо. Той пренася кислород от белите дробове към тъканите. Освен това хемоглобинът пренася и въглероден двуокис. Всички органи и тъкани имат нужда от хемоглобин, затова съдържанието му в кръвта трябва да не пада под определено ниво. При спад по различни причини (от стрес до бременност)
