Не яжте това на обяд – ще ви успи на работа
06.11.2019 14:11 | Сила за живот
11 храни, които трябва да избягвате в почивката Кой не го е преживявал – хапваш бързо на обяд и тичаш обратно в офиса, но след малко започваш да клюмаш и да заспиваш на бюрото. Бързането да се върнете на работа едва ли ще ви е от полза, след като през останалата част от деня ще се влачите като парцал. Причината вероятно е в обедното меню
Какво помага срещу хроничния стрес, който ни докарва хипертония
05.11.2019 22:40 | Сила за живот
Балансът 8 часа работа - 8 часа лично време - 8 часа сън, хобито, добрият секс. Хипертонията е телеграмата, която предупреждава за риск от инсулт и инфаркт. Освен нея предотвратими рискови фактори за сърдечносъдови инциденти са пушенето, злоупотребата с алкохол, нездравословните храни, хроничният стрес
Какво да не обличаме, когато летим със самолет
30.10.2019 03:00 | Сила за живот
15 грешки, които не бива да правите при полет Да подбереш тоалета си за полет, не е толкова лесно, особено за дамите. Те искат да изглеждат елегантни, а същевременно дрехите и обувките да са удобни за влачене на куфари и катерене по стълбата на самолета. Хубаво е облеклото да е секси, но не чак толкова
Простудите са полезни
27.10.2019 10:00 | Сила за живот
Чували сте го много пъти - че е добре да се ваксинирате срещу грип. Ваксината обаче може да не е улучила актуалния за съответната зима щам на грипния вирус и да не действа достатъчно ефикасно срещу него. Поне веднъж сте чули и че няма наистина добро лекарство срещу обикновената настинка. И че най-доброто,
Фитнесът на старини подобрява живота
25.10.2019 03:00 | Сила за живот
Какви упражнения укрепват мускулите и равновесието след 70 г. Фитнесът не е само за младежи. Той е много по-важен за хора на 70 и повече години. Не се паникьосвайте – не говорим за бягане в маратон, макар че и това не е невъзможно при подходяща тренировка. Става въпрос за упражнения, които не са интензивни, но държат във форма на старини
Боулдър - новият олимпийски спорт, който лекува депресия
22.10.2019 13:25 | Сила за живот
С концентрацията, която изисква, този вид катерене действа като хормонален регулировчик Пилотно проучване на немски учени в градовете Ерланген, Берлин и Мюнхен може да вкара в речника на психиатрите и психолозите нова думичка – боулдър. Това е сравнително нов алпинистки спорт, разновидност на катеренето.
Златно правило: Избягвай храни, които се преструват
21.10.2019 10:15 | Сила за живот
В супермаркета лесно може да попаднете на нещо като крем сирене. Би трябвало такава храна да е много калорична. На опаковката й обаче пише, че е нискокалорична. Ха, в такъв случай това не е нито крем, нито сирене. Бъдете сигурни, че това "нещо" е било подложено на свръхсложна технологична обработка.
Устойчиви на лекарства бактерии оцеляват в пералнята
19.10.2019 12:10 | Сила за живот
Учени натискат алармата след уникален случай - клебсиела стигнала до недоносени бебета от прани дрешки, за щастие, без последици. За здрави хора вероятно не е проблем, но при слаба имунна система е обезпокоително. Стремежът на света да избегне потенциална екологична катастрофа вкара в усмирителната риза на енергоспестяването целия ни живот.
Диетите убиват
12.10.2019 08:42 | Сила за живот
Йо-йо ефектът поразява важни органи, причинява инсулт и инфаркт Едва ли има човек, който през живота си да не се е подлагал на диета. 14 на сто от американците например редовно изпробват различни начини за слабеене. Там всяка година се пръскат $ 33 млрд. за продукти, които обещават стройна фигура. И все пак 66 на сто от хората в САЩ са затлъстели
Златно правило: Гледай си в чинията
10.10.2019 12:45 | Сила за живот
Машиналното ядене е най-вредно. При него човек гледа в някакъв екран и си пъха в устата каквото му е подръка, без да го вижда и без да мисли за него. Машинално се хранят хората в киносалона - с пуканки, пред телевизора - с чипс, пред монитора на компютър - със снакс, солети, кроасани и пр. Ако ядеш зад волана, също го правиш машинално,
Доц. Оскар: Преглеждайте си очите и без оплаквания след 50-те
07.10.2019 20:12 | Сила за живот
Най-коварно протичат възрастовата макулна дегенерация и диабетната ретинопатия, казва доц. Александър Оскар - Доц. Оскар, в календара на медицината октомври е месец на профилактиката на загубата на зрение. Кои диагнози в офталмологията влошават качеството на живота на най-много хора в България? - Двете заболявания с най-голяма социална тежест в
Пазете се от тези храни – докарват рак
04.10.2019 23:00 | Сила за живот
Причините са канцерогенни добавки, злоупотреба със сол и захар, рафиниране Известно е, че здравето започва от кухнята, но мнозина не знаят, че в основата на много видове рак е храненето. Според ред изследвания 70% от карциномите могат да бъдат избегнати чрез подходящ хранителен режим. При останалите 30% решаващи са наследствеността и околната
5 промени в бенка, които може да сигнализират за нещо нередно
04.10.2019 09:30 | Сила за живот
Повечето хора имат около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Редовният самостоятелен преглед може да ви помогне да забележите всичко, което е подозрително, навреме и да получите професионална помощ, предотвратявайки сериозни последици. Асиметрия Асиметрията може да е знак, че нещо не е наред с бенката.
Авторът на библията за аспергер: Може да е следващият етап на еволюцията
29.09.2019 07:44 | Сила за живот
Защо д-р Тони Атууд, много търсен специалист, 30 г. остава сляп сляп за диагнозата на сина си? От моя клиничен опит се убедих, че хората със синдром на Аспергер имат различен, а не дефектен начин на мислене. Проявяват по-голяма от очакваната настойчивост в неща, които не са приоритети при повечето хора. Различават се и в сетивните преживявания
Кои храни лекуват запек
29.09.2019 03:00 | Сила за живот
Вместо хапчета включете в менюто круши и сухи плодове Ако сте сред онези 15% от човечеството, които страдат от постоянен или временен запек, започнете да мислите за менюто си. Редовният стомах не означава да се тъпчете с хапчета, билки и сиропи. Включете в списъка с покупките храни с фибри, които ще ви спасят от болезнения и вреден синдром
