28°C   София
 

3-дневната военна диета е тотален хит

19.07.2019 10:00

Военната диета е тридневен хранителен план, за който се твърди, че помага за загубата до десет килограма за много кратък период от време. Защо е толкова популярна? Едно от най-атрактивните правила на тази диета е, че трае само 3 дни. Може да постигнете тези резултати само ако следвате точно начина на хранене.

Златно правило: Яжте като българи

12.07.2019 13:30   |   Сила за живот

Е, може и като гърци, италианци, французи и дори японци. Който следва правилата на своята родна кухня е по-здрав от онези, които ядат модерни западни храни. Всяка национална кухня е здравословна. Дори тази на ескимосите, които ядат почти само тюленова лой. Ако не беше така, нямаше да има ескимоси, които да я спазват.

С хлабави очила насочваме УВ радиация право в очите си

11.07.2019 12:00   |   Сила за живот

Когато летният аксесоар не приляга плътно към носа и челото до 50% от достигащите очите лъчи идват от отраженията върху вътрешната страна на стъклата. Невидимите за човека ултравиолетови лъчи са толкова рискови за очите, колкото и за кожата. Те са най-интензивни през лятото и въздействието им се увеличава рязко,

Щастието в работата - въпрос на нагласа

11.07.2019 05:00   |   Сила за живот

Проф. Срикумар Рао препоръчва техники срещу гнева от проблемите в офиса Нещастни сте на работното място. Смятате се за свръхнатоварени и нископлатени. Яд ви е на прекомерно взискателния шеф и подлите колеги. За да изкарате деня, фантазирате си, че тях уволняват, а вас – издигат. Или че хлопвате вратата и напускате.

Щастието в работата - въпрос на нагласа

06.07.2019 09:28   |   Сила за живот

Проф. Срикумар Рао препоръчва техники срещу гнева от проблемите в офиса Нещастни сте на работното място. Смятате се за свръхнатоварени и нископлатени. Яд ви е на прекомерно взискателния шеф и подлите колеги. За да изкарате деня, фантазирате си, че тях уволняват, а вас – издигат. Или че хлопвате вратата и напускате.

Адът е тук! Как да оцелеем в започващата гореща вълна II

06.07.2019 07:30   |   Сила за живот

От днес 4 дни жеги над 30 градуса, задължително пийте много вода, поне 3-4 часа прекарвайте на хладно. При топлинен удар тялото загрява над 40°, но не се поти. За сгорещен човек може да бъде смъртоносно влизане във вода, по-студена от 25-30 градуса. Нова гореща вълна, втората за кратък период от време и нетипично ранна за нашите климатични

Кръвното по-високо през зимата и по-ниско през лятото, но избива и при летни бури

05.07.2019 03:00   |   Сила за живот

Промените, свързани с времето, са по-чести при хора над 65 години Високото кръвно налягане има слава на тих убиец Времето без съмнение влияе на ежедневните избори, които правим. Но медицината е установила, че освен това има въздействие и върху здравето ни. Тъй като хипертонията е най-разпространеното неинфекциозно хронично заболяване,

Какво означава все да ви се яде сладко

04.07.2019 10:00   |   Сила за живот

Протеините са вещества, жизнено важни за организма, тъй като оказват въздействие въху физическото и умственото ни състояние. Проблемът е, че няма общовалидна норма за употребата на протеини – необходимата доза се влияе от телесното тегло, физическата активност и множество други фактори. За да разберете дали в организма ви има дефиците на тези

Има ли ракова личност?

04.07.2019 08:37   |   Сила за живот

Темпераментът не причинява разболяването, но помага или пречи на оздравяването Има теория, че ракът подбира жертвите си. Според нея някои хора притежават черти, които задължително ги свързват с болестта. Но не всеки агресивен, песимистичен или нещастен човек хваща рак. А има и щастливи, приятни и тихи хора, които са болни.

За хубава кожа - без горещи душове и много сол в храната

03.07.2019 03:00   |   Сила за живот

Почистването - №1 сред грижите за лицето За някои хубавата кожа е природна даденост, други трябва да полагат специални грижи за свеж вид и отстраняване на дефектите. Малка промяна в ежедневния тоалет дава големи резултати, пише “Хелти ливинг”. Това са лесни трикове, които едва ли ще научите от дерматолог, но бързо ще почувствате резултатите,

За какво сигнализира честото забравяне

29.06.2019 10:00   |   Сила за живот

Едва ли има човек, който да си спомня всичко до най-малките подробности. Няма такава услужлива памет. Неведнъж се случва да забравите къде сте сложили ключовете или очилата си, а когато това започне безмилостно да се повтаря, може да започне да повдига някои тревожни въпроси у вас... особено ако сте на по-зряла възраст.

Защо деца боледуват от левкемия

29.06.2019 08:45   |   Сила за живот

Английски лекар ще я лекува с кисело мляко Д-р Мелвин Грейвс има проста цел в живота. Опитва се да направи кисело мляко, което да не позволява деца да боледуват от левкемия. Доста ексцентрична цел! Ракът не е толкова проста болест и не се оставя да бъде победен толкова лесно. Но д-р Грейвс е убеден в правотата си и въз основа на своя опит с

Какво става с тялото, ако ядем по 3 фурми на ден една седмица

28.06.2019 10:00   |   Сила за живот

Въпреки че фурмите не се считат за суперхрана, те са много близко до това определение. Те предлагат изключително много ползи за здравето, а фактът, че са много сладки и вкусни, ги прави още по-неустоими. Отнема само една седмица консумация на плод, след което тялото ще ви благодари. 1. Подобрява костното здраве Според д-р Джули Гардън-Робинсън,

7 начина, по които тялото крещи, че сме нещастни

27.06.2019 10:00   |   Сила за живот

Щастието не е просто състояние на ума и позитивно отношение към живота. То е свързано и с определени химически процеси в организма. Най-вече с хормоните, които ни помагат да се чувстваме щастливи. Те играят играем важна роля за нашето настроение и способност да чувстваме удоволствие. Липсата на тези хормони може да доведе до недоволство и дори до

Кога тялото ни сигнализира за ниска кръвна захар

25.06.2019 10:00   |   Сила за живот

Ниската кръвна захар, известна също като хипогликемия, може да бъде опасно състояние. Хипогликемия се наблюдава при хора с диабет, приемащи лекарства, които повишават нивата на инсулина в организма. Освен диабетиците, застрашени са и хора, които пропускат хранения, ядат по-малко от нормалното, извършват повече физически натоварвания на гладно,

Какво ядат милиардерите

24.06.2019 17:52   |   Сила за живот

Ричард Брансън се храни с чай, Бил Гейтс нагъва бургери и кока-кола Те нямат проблем да наемат лични готвачи и съветници по здравословно хранене. Но кулинарните вкусове на най-богатите и предприемчивите в света са ексцентрични и дори граничат с безумието, пише “Бизнес инсайдър”. Достатъчно е да споменем Ричард Брансън,

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Атрактивната бивша асистентка на "Сделка или не" Жасмина е готова да си направи цяла детска градина. Блондинката е майка на три деца, но не крие желанието си да роди отново. "Това е най-хубавото нещо. Нямам против да имам още деца. След години остават само спомените с децата", разсъждава Жасмина. Права е!

Да почука на врата и да изчака отговор, преди да я отвори, е само едно от тях. Вижте кои са останалите. Когато се обаждаме по телефона, първо представяме себе си и казваме кого търсим. Казваме винаги благодаря, дори за малките жестове. Най-вече за тях. Никога не използваме неуважителен тон пред по-възрастни хора и не прекъсваме.

Здравите деца могат да се водят на плаж след тримесечна възраст, като времето на престой постепенно се увеличава. Не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. Трябва да следите за прегряване и по-точно зачервено лице и неспокойствие. При подходяща температура на водата и въздуха се започва с частично обтриване на крачетата от коляното

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Порой спря двубоя с “Ботев” (Пловдив) За първи път в 95-годишната си история ФК “Арда” се нареди сред най-добрите отбори на България. Кърджалийският тим влезе в Първа лига, след като в края на май победи отборът на “Септември” (София) с 1:0 след драматичен мач с продължения. Футболистите на “Арда” показаха,

"Лудогорец" си го изкара на "Берое" за отпадането от Шампионската лига, като го попиля с 4:2 в Стара Загора. Марселиньо остана извън групата на шампионите, а Светослав Дяков, Козмин Моци и Якуб Швиерчок останаха на пейката. Жоржиньо Интима вкара набързо два гола за "Лудогорец". В последните секунди на първата част Драгомир Драганов даде дузпа за

Сръбската красавица Биляна Дол се утешава на Марбея след раздлята с българската футболна звезда Валери Божинов. За нея тя самата съобщи преди около 2 седмици. 44-годишната Биляна разпуска в испанския курорт, откъдето пусна секси снимки в личния си профил в инстаграм. Към тях моделът прибави и видеоклип,