12°C   София
 

Ключова дума   ДИЕТИ

9 правила за отслабване през есента

11/17/2019 10:00:00 | Съвети

След края на отпуската прибираме в гардероба банският костюм и вадим топлите дрехи. С настъпването на студените дни ни се иска да се сгушим под одеялото и да се „сгреем“ с шоколад и сладкиши. Както капак на всичко, нямаме особено желание за движение. Резултатът често не е в полза на обиколката на талията.

Какво пречи на отслабването

10/10/2019 09:00:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

Диетолог: Не на глада и на диетите ала Дюкан

09/01/2019 10:00:00 | Съвети

Наскоро чух твърдението, и то от интелигентни хора, че няма защо да се храним здравословно с плодове и зеленчуци, след като може и с милинки и торти да изглеждаме чудесно ако спортуваме или пък ако почти не ядем. Да разреши спора „слаб, значи ли здрав”, потърсих известния диетолог Ипократис Пападимитракос.

Хитовата алкална диета

07/14/2019 10:00:00 | Новини

Алкалната диета е система за хранене, които набира все по-голяма популярност сред звездите – сред почитателите й са Дженифър Анистън и Гуинет Полтроу. Според мнозина именно на този хранителен режим дължи перфектната си фигура Виктория Бекъм, дори и след раждането на четири деца. Правилен баланс Главната цел е поддържането на киселинно-алкален

Здравословно отслабване с билки

05/13/2019 10:00:00 | Домашен лекар

Билките са ефективен и натурален начин за справяне с наднормените килограми. Заедно с отслабването, те осигуряват пречистване на организма от токсините, нормализиране на дейността на вътрешните органи, подобряване на метаболизма. Имайте предвид обаче, че килограмите ще си отиват бавно и постепенно – не повече от 800–900 г седмично.

Енджи Касабие съветва как да постим, без да пълнеем

04/14/2019 10:00:00 | Съвети

Често чувам хора, които решават да постят, дори и за седмица, но не знаят как и наблягат предимно на тестени изделия. Така напълняват и вместо да пречистят организма си, го товарят и после се опитват да се справят с пораженията. Какво и как да хапваме, за да постим с приятни емоции, или просто да минем на вегетариански режим,

9 хранителни навика, които ни държат във форма без диети

02/24/2019 09:00:00 | Съвети

Противно на твърдението, краткосрочните диети не водят до подобрения в теглото и здравето на повечето хора. Има някои диети, които може дори да влошат общото здравословно състояние. Вместо изтощителен глад и рестриктиращи диети „Мила“ препоръчва промени в начина на живот и в хранителните навици, ако искате да бъдете здрави и във форма. 1.

Как да избегнем йо-йо ефекта след диета

01/01/2019 08:00:00 | Съвети

Йо-йо ефект. Често чуваме този термин и много хора знаят, за какво става въпрос, но не и защо се получава и как да го избегнал. Ако целта ви е да свалите излишни килограми, най-вероятно вече сте чували за йо-йо ефекта, а може би и сте го изпитали. Той се проявява, когато сте свалили тегло, но в крайна сметка след известно време пак си връщате

Тънкости на отслабването след 40

10/13/2018 14:00:00 | Съвети

40 не е никак лоша възраст в живота на жената – за разлика от по-младите си години, тя вече е по-уверена, спокойна и сигурна в уменията и качествата си. За нещастие точно тогава, за да се развали идилията, метаболизмът се забавя и започва издайническо натрупване на излишни килограми. Как да запазите добрата си форма,

Диетата Медифаст сваля 3 кг за седмица без гладуване

09/23/2018 08:00:00 | Новини

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

Диетата Спарк Солюшън помага на метаболизма

09/22/2018 10:46:00 | Новини

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват диети и тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

Навици, от които се пълнее

08/24/2018 10:50:00 | Новини

Когато натрупаме наднормени килограми, винаги си намираме оправдание – заседнал начин на живот, хормонални проблеми, раждане на дете, невъзможност за здравословно хранене на работното място… Но в повечето случаи причината са вредните хранителни навици. Как да ги преборите? Неправилен хранителен режим Един от най-вредните навици е нередовното

При свръхтежко затлъстяване диетите не работят

03/28/2017 11:36:00 | Докторе, кажи

Тогава хирурзите предлагат 3 вида операции за отслабване Болестното затлъстяване е световен проблем. Вече се смята, че е първата епидемия в световен мащаб без инфекциозен причинител. Води до редица социално значими заболявания, които са хронични и водят до инвалидност. На първо място е диабетът. Затлъстяването е свързано и с повишено артериално

Цветна диета в 3 варианта

01/28/2016 17:52:00 | Новини

Вариант 1 Първата разновидност на цветната диета е да откриете от какво най-много имате нужда – подсилване на сърцето, антиалергичен ефект, противовъзпалителен, подмладяващ или прочистващ и да изберете цвета храна, която най-много ще ви помогне да постигнете желаните резултати. Целта е поне няколко дни до седмица да се храните само с храни от този

Най-скоросните и ефективни диети

01/11/2016 13:19:00 | Новини

Събрахме за вас популярните експресни програми за отслабване, които ще ви помогнат да влезете във форма след празниците. С тях ще свалите поне 4-5 килограма за седмица. За да ви помогнем в избора, сме ги оценили със звезди. Защо няма пет - просто защото няма експресна диета, която да е абсолютно безвредна.

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти за 2 порции: 2 пилешки бонфилета 4 шепи бейби спанак 1 нар зехтин балсамико орехи кедрови ядки сол Начин на приготвяне: Изпечете пилешкото филе, като преди това сте го мариновали в зехтин и черен пипер. Отделете настрани. В чиния сложете на етажи измития спанак, последван от зрънцата нар, кедрови ядки, орехи

Едно бебе попитало Господ: - Казаха ми, че ме изпращаш на Земята утре, но как ще живея там, след като съм толкова малко и беззащитно? И Господ казал: - Твоят ангел ще те чака там и ще се грижи за теб. Бебето попитало отново: - Но как ще се грижи за мен? - Твоят ангел е създаден така, че да те защитава по всякакъв начин

От момента, в който забележите първото зъбче до това колко болка причинява, никненето е различно преживяване за всяко дете. Ето как да разпознавате знаците за започването на процеса, за да знаете как да третирате дискомфорта. Знаци, че на бебето му никнат зъби: Симптомите могат да започнат няколко дни преди да е пробило първото зъбче или месеци

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

С него няма нужда да се носят пари в брой, банкови карти или такива за лоялност и намаления Мобилните плащания набират все по-голяма популярност, като една от най-новите тенденции сред тях е използването на дигитален портфейл. Причините са много, а най-очевидната е удобство, тъй като не е необходимо носенето на пари в брой

Заглавията на парчетата им имат анималистични препратки - към хлебарка и медуза Двама от основателите на хип-хоп групата “Ъпсурт” от прияте- ли се превърнаха във врагове. Ицо Хазарта и Буч започнаха рап война, в която оръжията са заменени от песни. Още в заглавията на парчетата двамата се обиждат с анималистични препратки

Бил Гейтс имал пръст в заразата, за да намалее населението на планетата, твърдят фенове на заговорите Две трети от населението на Земята може да се зарази от новия коронавирус, наречен от специалистите КОВИД-19, предупреди експерт от Световната здравна организация. Друг негов колега посочи, че около 50 000 души вероятно се заразяват всеки ден само