Повечето родители не искат да наранят децата си. Напротив, те се стараят, мислят, планират, напомнят и насочват с най-добрите намерения. И точно тук се крие парадоксът. Едно напълно обичайно, дори грижовно поведение, което присъства във всеки ден, може постепенно и незабелязано да изтощава детската психика

Качественият сън е ключов за здравето и развитието на всяко дете, а един от най-важните, но често подценявани фактори е температурата в стаята. Специалистите са единодушни, че най-подходящата температура, при която едно дете спи комфортно и безопасно, е между 20°C и 22°C. Именно този диапазон позволява на организма да регулира телесната си топлина

Психичното здраве е онзи невидим вътрешен баланс, който определя как преживяваме света и собственото си място в него. То влияе върху начина, по който мислим, чувстваме, реагираме на трудностите и изграждаме връзки с хората около нас. Когато умът ни е спокоен и устойчив, сме по-способни да се справяме със стреса, да вземаме решения