12°C   София
 

Ключова дума   МАЗНИНИ

Какво разкрива формата на дупето за здравето

01/06/2020 10:20:00 | Новини

Тази форма на дупето складира мазнини около любовните дръжки. Това може да означава, че не тренирате достатъчно или сте избрали грешна програма за тренировките си, която не ви помага да изгаряте мазнини на трудни места. Също така може да бъде причинена от хормона кортизол, който е възможно да провокира проблеми със съня.

Кои храни са подходящи за плосък корем

11/28/2019 10:00:00 | Съвети

За тънка талия не е достатъчно само да се занимаваме активно със спорт и физическо натоварване - от първостепенна важност е правилното хранене. И ако за някои продукти е ясно, че спомагат за натрупване на тлъстинки около корема, има и такива, които топят мазнините и укрепват коремните мускули. Бадеми Тези ядки са отличен източник на протеини и

Как да активираме хормоните, изгарящи мазнини

11/16/2019 11:30:00 | Сила за живот

Хормоните играят огромна роля за това как функционира нашето тяло и всеки от тях е отговорен със своята конкретика. Докато един ни кара да чувстваме глад, друг казва на мозъка ни, че трябва да съхраняваме мазнини за всеки случай, трети ни дава сигнал да започнем да ги изгаряме. Има ли как да включваме хормоните, които искаме, и да изключваме онези,

Какво пречи на отслабването

10/10/2019 09:00:00 | Новини

Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,

5 неща, които да избягваме при отслабване

10/09/2019 10:00:00 | Съвети

Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… В тази статия ще изброя най-честите сред тях.

Страхил Иванов: Всеки може да изглежда добре с готвена храна и без лишения

09/23/2019 10:30:00 | Съвети

Интернет пространството е пълно с хора с перфектни фигури, които се снимат само до плодове и зеленчуци. Човек започва да се чуди може ли да изглежда добре, ако се храни с готвени ястия, или трябва да забрави за удоволствието от живота. Отговор на този и други въпроси, свързани със здравословното хранене и добрата фигура,

Скини фет, или какво е да си слаб, но мазен

09/22/2019 10:00:00 | Сила за живот

„Скини-фет“ - слаба, но мазна и безформена фигура… звучи като оксиморон. Но всъщност много хора в днешно време разполагат с такава и почти никой от тях не знае как точно да постъпи… Ако и ти си един от тях, вероятно знаеш за какво точно говоря: Как да изгориш мазнините, след като вече си слаб? И в същото време, как да натрупаш мускулна маса,

С какво се топят мазнините около талията

09/10/2019 10:00:00 | Сила за живот

Топлите слънчеви дни поставят ребром въпроса за няколкото излишни сантиметра около талията. Вместо да се депресирате, вземете мерки - според експертите, най-ефикасният начин да стопите мазнините в зоната на корема е съчетание от няколко лесни стъпки: увеличете физическата активност, намалете сладките и тестените храни,

д-р Гайдурков съветва как да се отървем от коремните мазнини

08/31/2019 10:00:00 | Докторе, кажи

Попитахме д-р Георги Гайдурков дали има ли природни методи за намаляване на естрогена и подпомагане на изчистването на мазнините, типични за естрогеновото напълняване - около корема? Специалистът напомня, че обмяната на мастната тъкан пряко зависи от хормоналния баланс както при жените, така и при мъжете.

8 диети с ефект само след месец

07/15/2019 09:00:00 | Съвети

Има толкова много диети, но не всички са ефективни. Някои от тях са дори вредни за нашето здраве. За да намерите ефективен и здравословен метод, който ще покаже резултати само за 1 месец, ви препоръчваме да прочетете тази статия. „Мила“ ви предлага няколко диети, които научно са доказали своята ефективност. 1.

Добри храни срещу лошия холестерол

07/10/2019 10:00:00 | Новини

Повишеното ниво на холестерол в кръвта е един от най-сериозните рискови фактори за развитие на сърдечносъдови заболявания. Сам по себе си холестеролът не е опасен и дори е нужен за редица жизнено важни процеси в тялото. Излишното количество от това вещество обаче е в състояние да се натрупва по стените на кръвоносните съдове и да ги запушва.

Най-полезните мазнини за готвене и консумация

06/10/2019 10:00:00 | Съвети

Когато стане въпрос за избор на мазнина за готвене, възможностите са много. Но за да бъде изборът здравословен, е важно какво се случва с мазнината след термична обработка. При готвене на по-висока температура е хубаво да използвате масла, които са стабилни и не се окисляват лесно. Когато мазнината реагира с кислорода и се окисли,

Предимства и недостатъци на средиземноморската диета

05/20/2019 10:00:00 | Съвети

Средиземноморската диета… Чуваме непрекъснато от медии и различни специалисти за ползите й за здравето. И все пак въпросът, който най-вероятно ви вълнува е, дали е полезна? Но преди да отговоря, нека първо да разгледаме какви точно са основните принципи при този начин на хранене. Какво представлява средиземноморската диета?

С диетата Аткинс отслабваме, хапвайки мазнини

05/17/2019 10:00:00 | Съвети

Американски здравни експерти се заеха със задачата да изследват и да класират 28 диети в класацията, свързана с тяхната полезност и ефикасност. Параметрите, по които са оценявани различните режими на хранене, са: леснота на спазване, хранителни стойности, безопасност, ефективност в загубата на тегло и в превенцията от диабет и сърдечни заболявания.

Полезните мазнини и защо не трябва да ги избягваме

04/21/2019 10:10:00 | Съвети

Всички храни съдържат мазнини – дори някои зеленчуци, като морковите и марулите, имат миниатюрно количество в себе си. Но не всички мазнини са еднакви - някои са по-добри за теб от други. Всъщност, някои мазнини са изключително полезни за здравето ти и е важно да ги включиш в своята диета. В 1 грам мазнини има 9kcal, така че ако, например,

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти за 2 порции: 2 пилешки бонфилета 4 шепи бейби спанак 1 нар зехтин балсамико орехи кедрови ядки сол Начин на приготвяне: Изпечете пилешкото филе, като преди това сте го мариновали в зехтин и черен пипер. Отделете настрани. В чиния сложете на етажи измития спанак, последван от зрънцата нар, кедрови ядки, орехи

Едно бебе попитало Господ: - Казаха ми, че ме изпращаш на Земята утре, но как ще живея там, след като съм толкова малко и беззащитно? И Господ казал: - Твоят ангел ще те чака там и ще се грижи за теб. Бебето попитало отново: - Но как ще се грижи за мен? - Твоят ангел е създаден така, че да те защитава по всякакъв начин

От момента, в който забележите първото зъбче до това колко болка причинява, никненето е различно преживяване за всяко дете. Ето как да разпознавате знаците за започването на процеса, за да знаете как да третирате дискомфорта. Знаци, че на бебето му никнат зъби: Симптомите могат да започнат няколко дни преди да е пробило първото зъбче или месеци

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

С него няма нужда да се носят пари в брой, банкови карти или такива за лоялност и намаления Мобилните плащания набират все по-голяма популярност, като една от най-новите тенденции сред тях е използването на дигитален портфейл. Причините са много, а най-очевидната е удобство, тъй като не е необходимо носенето на пари в брой

Заглавията на парчетата им имат анималистични препратки - към хлебарка и медуза Двама от основателите на хип-хоп групата “Ъпсурт” от прияте- ли се превърнаха във врагове. Ицо Хазарта и Буч започнаха рап война, в която оръжията са заменени от песни. Още в заглавията на парчетата двамата се обиждат с анималистични препратки

Бил Гейтс имал пръст в заразата, за да намалее населението на планетата, твърдят фенове на заговорите Две трети от населението на Земята може да се зарази от новия коронавирус, наречен от специалистите КОВИД-19, предупреди експерт от Световната здравна организация. Друг негов колега посочи, че около 50 000 души вероятно се заразяват всеки ден само