Качественият сън е ключов за здравето и развитието на всяко дете, а един от най-важните, но често подценявани фактори е температурата в стаята. Специалистите са единодушни, че най-подходящата температура, при която едно дете спи комфортно и безопасно, е между 20°C и 22°C. Именно този диапазон позволява на организма да регулира телесната си топлина

Психичното здраве е онзи невидим вътрешен баланс, който определя как преживяваме света и собственото си място в него. То влияе върху начина, по който мислим, чувстваме, реагираме на трудностите и изграждаме връзки с хората около нас. Когато умът ни е спокоен и устойчив, сме по-способни да се справяме със стреса, да вземаме решения

Замисляли ли сте се как да поддържате млад външен вид, без да разчитате на инжекции или агресивни процедури? Отговорът често се крие не в сложни техники, а в постоянна, внимателна грижа. В епоха, в която думата „младост" е почти символ на съвършенство, азиатските традиции за красота закономерно предизвикват възхищение