23°C   София
 

Понякога ни обземат кризи на глад и колкото и да сме дисциплинирани, се отдаваме на порива и похапваме по нещо вредно или нещо сладко. Разбира се, няма нищо лошо човек да се отпусне от време на време, но не бива да му отпуска съвсем края. Предлагаме ви няколко храни, с които да залъжете глада.

Чаша вода

Това не е храна и със сигурност няма да замести ядене, но винаги при пристъп на глад диетолозите препоръчват да изпиете една или две чаши хладка вода. Преди всичко защото в много случаи хората си мислят, че изпитват глад, а всъщност са просто жадни. А от друга страна – две чаши вода ще запълнят стомаха и дори и след това да хапнете нещо, то няма да е същото количество, каквото би било без приетата течност. Имайте предвид обаче водата да не е прекалено студена, защото може да си причините термичен шок.

Магданоз

Забравете, че магданозът е допълнение към салата или ястие и го направете основна съставка на поне едно хранене за деня. Може да се приготви на салата или на смути, заедно с копър и по желание авокадо, банан или праскова. Освен че съдържа изключително полезни витамини и минерали, той потиска чувството на глад за няколко часа напред.

целия текст четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...