7°C   София
 

Златно правило: Месото да ви е за гарнитура

06.02.2020 09:11

Вегетарианците като цяло са по-здрави от любителите на мръвката. Но това не означава да изхвърлите незабавно месото от чинията си, и то изцяло и завинаги. Особено ако го обичате... Хората неслучайно ядат месо откак се помнят. Всъщност много преди това. То е изключително хранително. Освен това т. нар

За какво сигнализират болките в ставите

08.01.2020 11:00   |   Съвети

Милиони хора по света страдат от хронична болка, а болката в колената е втората най-честа причина за това. Докато откриете каква е причината за болките в ставите, е много важно да разберете, че това е опасен симптом, който се нуждае от задълбочен професионален преглед и професионално лечение. Как да укротим този ставен дискомфорт? 1

Причини за замайване

07.01.2020 11:00   |   Съвети

Замайване и световъртеж не са едно и също, въпреки че мнозина ги бъркат, когато ги описват пред лекар. Първото може да е резултат от  навици, които може да се променят, докато виенето на свят е сигнал за нещо по-сериозно. Замайването е често след твърде бързо ставане от леглото след сън. А при световъртежа все едно стаята се върти

Цветан Петков: Суперхраните помагат на отслабването

03.01.2020 10:00   |   Съвети

„Ако сме започнали новата година с някой и друг килограм в повече, значи сме се радвали на весели празници. Месец декември е изпълнен със сладки изкушения“, казва диетологът Цветан Петков, но приканва към връщане на добрата форма. Както всеки знае, натрупаме ли килограми, след време ще се справим с редуцирането им по-трудно

6 причини да не спите надясно или по корем

02.01.2020 10:59   |   Съвети

Някои от най-сериозните хронични проблеми като киселини и болки в гърба могат да бъдат причинени от неправилната поза за спане. Спането заема доста съществена част от живота и затова е добре да преразгледате навиците си за сън. Кои телесни дискомфорти са продиктувани от това, че спите по корем или на дясната страна? 1

4 страдания от високите токчета

01.01.2020 11:00   |   Съвети

71% от жените изпитват болка в стъпалата, когато носят обувки на висок ток. Но не само долните крайници са подложени на тормоз. Други части на тялото също могат да бъдат засегнати и това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми. Кои са другите три зони, засегнати от суетата на високия ток? 1

8 неща, които никоя жена не трябва да прави с гърдите си

28.12.2019 11:00   |   Съвети

Не е достатъчно да се самопреглеждате ежемесечно, за да имате здрави гърди. Усещате ли честа болка в бюста? Това се наблюдава при 70% от жените. А какво ще кажете за дразнене или сърбеж? Тази част от женското тяло е съкровище, което изисква правилни грижи. Кои са 8-те неща, които не бива да правим, ако искаме гърдите ни да са здрави. 1

10 неща, свързани със здравето, които правим погрешно

26.12.2019 12:00   |   Съвети

Защо е вредно: Тъй като кожата е много деликатна, ако направите това, то ще намали притока на кръв и ще забави заздравяването. Освен това може да причини измръзване. Какво трябва да направите вместо това: Увийте леда в кърпа или друга материя. Сложете компреса върху ранената зона веднага след травмата, но не дръжте леда повече от 10 минути.

Какво става в тялото, ако ядем броколи често

01.12.2019 08:00   |   Съвети

Наричат броколито оригиналната суперхрана. Има хора, които го обожават, и такива, които не намират за достатъчно привлекателен този зеленчук, за да го включат в менюто си. Дори и да не е любимо на всички, броколито не бива да се игнорира. То има вълшебни ползи за здравето, които не бива да се пренебрегват.

Кои храни са подходящи за плосък корем

28.11.2019 10:00   |   Съвети

За тънка талия не е достатъчно само да се занимаваме активно със спорт и физическо натоварване - от първостепенна важност е правилното хранене. И ако за някои продукти е ясно, че спомагат за натрупване на тлъстинки около корема, има и такива, които топят мазнините и укрепват коремните мускули. Бадеми Тези ядки са отличен източник на протеини и

Храни, от които слабеем

26.11.2019 10:00   |   Съвети

Специалисти препоръчват 3 балансирани хранения и 2 леки закуски дневно на редовни интервали, с включени разнообразни храни за поддържане на метаболизма. Известно е, че топенето на мазнини започва, когато организмът е зареден с енергия, а не при гладуване. Идеални за засищаща и некалорична закуска са овесените ядки и смляното ленено семе,

Сушени плодове и зеленчуци - здравословната традиция от времето на бабите

25.11.2019 10:00   |   Съвети

Добрите традиции, дори и да са много стари, винаги си остават добри. Една такава, която с гордост сме наследили от бабите си, е приготвянето на зимнина. Но освен традиционните компоти и консерви, сушенето на плодове и зеленчуци отново става модерно. Най-пълноценно – на слънце Традиционният метод, който бабите ни са практикували, е сушене на слънце.

Какво става с тялото, ако спрем захарта за 1 седмица

23.11.2019 10:00   |   Съвети

Един бонбон или парче торта от време на време няма да ви убие, но със сигурност ежедневно приемате захар, за която дори не подозирате. Добавената захар има склонност да се крие в храни, които доста често се считат за здравословни. В повечето марки нискомаслено кисело мляко, гранолите, кетчупа, сосовете за спагети и предварително приготвени супи

Кои храни не бива да купуваме консервирани

19.11.2019 10:00   |   Съвети

На консервите доста често им се носи лоша слава. И това е така, защото, съгласете се, не всяка храна е подходяща да бъде натъпкана в метална кутийка. Освен това тяхната питателност със сигурност е доста по-променена от тази на храните, които не са консервирани. Винаги гледайте етикетите – ако има продукти, на които не може да прочетете името,

9 правила за отслабване през есента

17.11.2019 10:00   |   Съвети

След края на отпуската прибираме в гардероба банският костюм и вадим топлите дрехи. С настъпването на студените дни ни се иска да се сгушим под одеялото и да се „сгреем“ с шоколад и сладкиши. Както капак на всичко, нямаме особено желание за движение. Резултатът често не е в полза на обиколката на талията.

6 начина, с които мъжете саботират мъжествеността си ежедневно

15.11.2019 11:00   |   Съвети

Дори и в днешно време, когато една двойка има проблеми със зачеването, по презумция се смята, че причината е в жената. Освен че е абсолютно тесногръдо и несправедливо, 50 процента от случаите на безплодие са заради господата. Напоследък специалистите по фертилитет изследват как начинът на живот на мъжа може да повлияе върху качеството и

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти: 1 пакет бисквити за чийзкейк 100 гр. масло 450 гр. крема сирене 150 гр. маскарпоне 2 цели яйца и 4 белтъка 200 гр. пудра захар 1 бурканче сладко от боровинки Начин на приготвяне: Натрошете бисквитите и ги смесете с разтопеното масло до получаването на хомогенно и твърдо тесто. Разстелете го равномерно върху дъното на средно

Бебешката баня не е сложна както ученето а ядрена физика, но има няколко хитрини, с които ще улесните този процес. Подгответе всичко необходимо. Едва ли искате да се отдалечите от бебето си, докато го къпете, за да вземете сапун, душгел или някакъв лосион. Затова се уверете, че всичко, от което се нуждаете, се намира близо

Скъпи тате, пише ти онова изящно същество, което обърна целия ти свят. Твоето момиченце, което държи цялото ти сърце в малката си ръчичка. Да бъдеш татко на дъщеричка е специално чувство. Може би си го разбрал в мига, в който си започнал да си задаваш въпросите как ще ме опазиш, ако съм толкова красива, колкото и мама. Ха-ха

Как да се заредиш с енергия по тибетски

Гонете лошите мисли, бягайте от "трите отрови на ума”, казва Шераб Барма Всеки си има начини да се...

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Миниатюрен кафяв охлюв беше наречен на активистката в борбата срещу климатичните промени Грета Тунберг, защото той трудно се адаптира към горещините, съобщи в. "Дейли мейл". Чувствителното към температурите създание Craspedotropis gratathunberga е много деликатно и не понася засушаване, екстремни температури и унищожаването на горите

Бредкръмбингът е по-лош от гоустинга, защото е по-садистичен. Оставянето на трохички е бавна и болезнена смърт на една връзка, докато гоустингът е категоричен – другият си е тръгнал от тези отношения. Бредкръмбинг е нов жаргон, който в свободен превод означава „водене за носа“. Това е съзнателният акт, в който един човек заблуждава друг

През март м.г. финансираното от банкера-беглец Цветан Василев сдружение БОЕЦ подало сигнал на прокуратурата в Барселона "В Банкя показват една къща, която мисля, че е на Емо Кюлев и пишат, че е моя. В Барселона показват къщата на Сашо Чаушев и казват, че е моя. Тя си има нотариален акт, има си всичко"