Ключова дума ФОРМА
Какво разкрива формата на дупето за здравето
01/06/2020 10:20:00 | Новини
Тази форма на дупето складира мазнини около любовните дръжки. Това може да означава, че не тренирате достатъчно или сте избрали грешна програма за тренировките си, която не ви помага да изгаряте мазнини на трудни места. Също така може да бъде причинена от хормона кортизол, който е възможно да провокира проблеми със съня.
Цветан Петков: Суперхраните помагат на отслабването
01/03/2020 10:00:00 | Съвети
„Ако сме започнали новата година с някой и друг килограм в повече, значи сме се радвали на весели празници. Месец декември е изпълнен със сладки изкушения“, казва диетологът Цветан Петков, но приканва към връщане на добрата форма. Както всеки знае, натрупаме ли килограми, след време ще се справим с редуцирането им по-трудно
Защо се пълнее след 40 г.
05/01/2019 10:00:00 | Новини
След 40 някои хора започват да качват килограми, въпреки че не променят храненето и физическата си активност. Вижте как да останете във форма, въпреки бойкота на метаболизма и хормоните. Според лекарите след 40-годишна възраст започва постепенно да се забавя метаболизма, да намалява количеството на мускулната маса и на някои хормони,
Болестите са изписани на ръцете
03/24/2018 11:10:00 | Новини
Върху дланите има много повече за четене от небивалиците, които би ви наговорила някоя врачка. Научете се да разчитате знаците, които говорят за вашето здраве - това може да е и животоспасяващо. Имате ли анемия Поставете едната ръка с дланта надолу върху масата. С другата ръка натиснете нокътя на показалеца надолу.
7 ранни сигнала за деменция
02/08/2018 10:29:00 | Новини
Когато хората си мислят за деменция, загубата на паметта е първото нещо, с което свързват заболяването. Някои от по-малко очевидните знаци на деменция често се бъркат като „остаряване“ или нещо друго. Проблемите с паметта са само една подсказка за деменция, но има и други сигнали, които не бива да пренебрегвате. Непохватност Често ли се спъвате?
Само 48 часа диета и отново във форма
01/12/2016 13:45:00 | Новини
Има периоди, когато в продължение на дни се чувстваме прекалено изморени, отпаднали, без никакви сили. В такъв момент е време за бърза детоксикираща диета. Тя ще ви помогне да се освободите от отрови и да се заредите наново с енергия. Подходяща е и след много преяждане или период на нездравословно хранене.
Експресна диета за празниците
12/26/2015 18:47:00 | Новини
Ако се налага да свалите светкавично няколко килограма преди празниците, пробвайте с експресна диета – с нея за три дни ще отслабнете с около 3 кг. Ден 1: протеинов. Наблегнете на млечните продукти. Авторите на диетата препоръчват 400 г обезмаслена извара и 4 ч.ч. натурално кисело мляко дневно. Разделете храната на 6 приема, през 2–3 часа.
