Редовните упражнения по време на бременност са важен начин да поддържате както вашето, така и здравето на бебето ви. Дори да сте свикнали на тежки тренировки преди зачеването, това не означава, че интензивността трябва да продължи да бъде същата. Експертите са единодушни, че когато очаквате бебе, е важно да продължите да се движите

Немалко жени живеят с мисълта, че мъжете им дължат всичко. Този тип очаквания обаче често подкопават основите на връзката – доверието и взаимното уважение. Много от тях осъзнават това чак когато вече е късно. По-добре е човек да се учи от чуждите грешки, вместо да повтаря своите. Ето кои са някои от най-честите пропуски

Ранната менопауза е явление, което може да засегне жените на различни етапи от техния живот. Това е моментът, в който менструалният цикъл спира и тялото започва да се променя под въздействието на понижени нива на хормоните естроген и прогестерон. Макар да е естествен процес, преждевременното ѝ настъпване създава предизвикателства