Ключова дума МИЛА БГ
Признаци за хормонален дисбаланс
10/13/2019 11:00:00 | Новини
Спали сте не повече от час. Кафето ви е криво до горчиво, за закуска даже и не ви се мисли. Нито за излизане сред хора. Дразнят ви всички. Като изключим ежедневното натоварване, умората, стреса, неизбежното месечно неразположение, възрастта и тук-там по някоя тривиална болка, сте в добра форма. Но явно не достатъчно,
8 грешки в храненето, заради които пълнеем
10/12/2019 10:25:00 | Новини
Затлъстяването е епидемия и почти всички искаме да избягаме от нея. Ако сте сложили няколко досадни килограма, желанието да се отървете от тях за нула време понякога може да ви накара да направите грешки. За да не слагате неподходящи храни на масата, които само биха могли да ви навредят, „МИЛА“ събра за вас най-често срещаните недостатъци в
6 нощни навика в полза на отслабването
10/11/2019 09:00:00 | Новини
През нощта тялото изгаря между 300 и 400 калории. Това почти се равнява на количеството енергия, което губите при едночасово бягане. Специалистите твърдят, че качественият сън може да допринесе за отслабване, точно както физическите упражнения. Важно е да се придържате към определени навици, които могат да засилят метаболизма ви, докато спите. 1.
Какво пречи на отслабването
10/10/2019 09:00:00 | Новини
Има една тайна за милиони и тя е, че ако искате да остлабнете, трябва да... ядете. Едни от най-популярните диети се базират на разделното хранене - само протеини или пък основно зелечнуци. Обикновено се посочва като причина, че организмът не може да ги преработи пълноценно наведнъж. Тези, които ги препоръчват обаче,
5 неща, които да избягваме при отслабване
10/09/2019 10:00:00 | Съвети
Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… В тази статия ще изброя най-честите сред тях.
Спортове, подходящи за високо кръвно и проблемни колене
10/08/2019 09:00:00 | Съвети
Казват, че спортът лекува, но в същото време, когато се разболеем от нещо, ни дават списък със забранените физически активности. Това обаче не бива да е причина да се залежаваме, защото отказвайки се от спорта, ние се обричаме на все повече проблеми. Затова дори и болни, се занимавайте със спорт, стига той да е подходящ за вас… защото това е
Какво се случва с тялото, ако тренираме късно вечер
10/07/2019 10:00:00 | Новини
Има дни, в които ако успеете да направите каквото и да било упражнение, си е печалба от тотото. Има и такива, в които децата не ви дърпат, мъжът не мрънка, свекървата не ви е на гости и най-накрая имате време да отскочите до фитнес залата. Дали обаче е добра идея да спортувате след 8 вечерта? Браво на вас, че имате енергия за това в този час,
Гроздов сок срещу главоболие
10/06/2019 11:00:00 | Домашен лекар
Някои хора смятат, че да бъдеш здрав, отнема много усилия, време и пари. Но в действителност, може да преобърнете живота си и да се чувствате по-здрави, ако включите няколко нови навика в ежедневието си. Знаете ли, че може да избелите зъбите си с плодове и да се насладите на допълнителна чаша горещо кафе за здрав жлъчен мехур.
Кимионът – подцененият извор на здраве (+рецепта)
10/05/2019 10:00:00 | Домашен лекар
Макар кимионът да е една от най-известните подправки, като че ли напоследък е изместен от различни „по-модерни“ овкусители. Той обаче е устоял теста на времето ултимативно. Откритите в пирамидите следи от кимион подсказват, че той е известен на човечеството още отпреди пет хиляди години. В древни времена тази подправка е бил символ на алчност,
Добре ли е за здравето да не носим сутиен
10/05/2019 10:00:00 | Съвети
Сутиените съществуват от Древна Гърция. Днес почти всяка жена носи такива и се смята, че предоставят различни ползи за потребителя си. Напоследък обаче се прокрадват предположения, че най-добре за здравето е, ако захвърлим завинаги тази част от бельото си. Какви са ползите от това да не носим сутиен?
5 промени в бенка, които може да сигнализират за нещо нередно
10/04/2019 09:30:00 | Сила за живот
Повечето хора имат около 30-40 бенки по тялото си. За щастие няма връзка между броя на бенките и меланома. Редовният самостоятелен преглед може да ви помогне да забележите всичко, което е подозрително, навреме и да получите професионална помощ, предотвратявайки сериозни последици. Асиметрия Асиметрията може да е знак, че нещо не е наред с бенката.
12 признака за деменция
10/03/2019 11:00:00 | Новини
Деменцията е мозъчно заболяване, което обикновено се наблюдава при хора след 65-годишна възраст. Почти 50 милиона души по света страдат от това заболяване и всеки ден този брой нараства. Според прогнозите до 2050 тази цифра ще достигне 131,5 милиона. Първите признаци се появяват 5-10 години преди болестта да се развие напълно. Какви са те?
7 безопасни, но ефикасни начина за пречистване на дебелото черво
10/02/2019 11:00:00 | Домашен лекар
Дебелото ви черво е дълго около метър и половина и играе жизненоважна роля в живота ни, заради което не бива да ги игнорираме. Тези 7 начина ще поддържат дебелото ви черво чисто и здраво. 1. Добавете витамин С към вашия режим на хранене Витамин С, който се намира в много плодове и зеленчуци, може да помогне за прочистването на дебелото черво.
5 тренда, които може да навредят на здравето
10/01/2019 10:00:00 | Новини
Понякога, ако следвате нови здравословни тенденции, всъщност може да си навредите повече, отколкото да си помогнете. Затова може да се обвиняват първоначално маркетолозите, които прокарват трендове, насочени към младите хора, които имат здрави и силни тела. Но тези, които имат някои хронични заболявания или други медицински състояния,
11 сигурни съвета за добър сън
09/30/2019 09:50:00 | Съвети
Откасът, който ви предлагаме е посветен на нуждата от сън за всяко човешко същество, за важността му за доброто ни здраве и за това какво да правим, ако имаме проблеми със заспиването. Сънят “Сънят – това чудо на майката природа, най-вкусно от блюдата на земния пир” – така великият Шекспир възпява съня.
