Ключова дума ЕДИН
5 неща, които да избягваме при отслабване
10/09/2019 10:00:00 | Съвети
Отслабването е сравнително труден и дълъг процес… поне трайното такова. А липсата на опит и знание го правят още по-труднопостижимо. Много начинаещи, които искат да отслабнат, правят едни и същи грешки, които забавят напредъкът им и дори ги връщат назад… В тази статия ще изброя най-честите сред тях.
12 признака за деменция
10/03/2019 11:00:00 | Новини
Деменцията е мозъчно заболяване, което обикновено се наблюдава при хора след 65-годишна възраст. Почти 50 милиона души по света страдат от това заболяване и всеки ден този брой нараства. Според прогнозите до 2050 тази цифра ще достигне 131,5 милиона. Първите признаци се появяват 5-10 години преди болестта да се развие напълно. Какви са те?
7 неща, които се случват с тялото след 30
09/26/2019 10:30:00 | Новини
Приближаването на 30-годишна възраст се струва страшно на по-младите жени. Всички сме чували слуховете за по-лошия махмурлук, за побелелите коси, за кожата, която започва да губи от младостта си, натискът, независимо дали е ваш собствен или този от околните, за сватба и деца. И, разбира се, уверението на предшествениците ви,
6 начина да спрем да преяждаме
06/21/2019 17:00:00 | Новини
Защо бисквитите с шоколад имат такава власт над милиони хора по света? Защо колкото повече консумираме определени продукти, толкова повече ни се иска от тях? И къде се изпарява инстинктът за самосъхранение, който трябва да ни предпазва от преяждане? Как развиваме неконтролируема лакомия Според д-р Дейвид Кеслер мозъкът ни е програмиран така,
Какво прави качването и слизането по стълби за тялото
06/08/2019 10:00:00 | Новини
Знаете ли, че обездвижването на хората е един от най-големите проблеми на нашето съвремие? Благодарение на механизацията днес изразходваме една съвсем малка част от физическите усилия, които са изразходвали нашите предци. А това води до редица заболявания. Ето защо е много важно да полагаме всички усилия да спортуваме повече.
Ани Стойчева: Консумирайте ферментирали храни. Те са най-полезните пробиотици
05/22/2019 10:00:00 | Съвети
Ани Стойчева е сертифициран Health Coach към Института за интегративна нутриционистика в САЩ и автор на блога Statera Lifе. Тя разяснява кои пробиотици са психобиотици и как могат да влияят положително на настроението ни, какво представляват постбиотиците и опасни ли са фрешовете. Какво представлява микробиотата (чревната микрофлора)?
Ранни признаци на 10 сериозни болести
03/19/2019 10:25:00 | Сила за живот
Колкото и да живеем в информационна ера, не всички от нас знаят симптомите на рак на кожата, диабет или хранителни разстройства. Но ако някога сте гледали телевизионния сериал „Д-р Хаус“, сигурно помните, че ранната диагноза може да спаси живота ви. Събрахме за вас здравни предупредителни знаци на 10 сериозни заболявания,
9 лесни теста за проверка на здравето
02/15/2019 10:00:00 | Съвети
Всеки, когото го е грижа за здравето му, веднъж в годината си прави пълни медицински изследвания. Въпреки това не е нужно да чакате да изтекат 365 дни, за да направете замерване на физическия си статус. Има елементарни тестове, които може да направите, за да диагностицирате сериозно заболяване, преди да се появят първите симптоми.
Алкохол и отслабване – възможна комбинация ли е това?
01/04/2019 11:00:00 | Съвети
Независимо колко балансирано се храним и колко силно желаем да постигнем целта си, в даден момент ни се приисква да ударим чаша студена бира в летните жеги, хубаво червено вино през зимните вечери или пък отлежало уиски с лед в добра компания. А може би има повод – рождени дни, празници, сватби, несподелена любов… Казано накратко,
Какво се случва с тялото, ако ядем овесена каша всеки ден
12/23/2018 08:00:00 | Сила за живот
Дори и да не сте привърженици на твърдението, че закуската е най-важното хранене за деня, сте наясно, че има някои храни, които са особено любими на диетолозите. Много от тях препоръчват овесена каша за закуска. Освен че е питателно, оказва се, че тя има чудесни ползи за сърдечното здраве. Кои са другите бенефити от консумацията на овесената каша?
8 признака, че тялото отчаяно се нуждае от витамин D
12/15/2018 08:59:00 | Сила за живот
Витамин D е мастноразтворимо съединение, който оказва голямо влияние върху системите на тялото. Обикновено получаваме този витамин от храни, добавки и слънчеви лъчи, но когато нещо се обърка и сме изправени пред неговия дефицит, организмът ни сигнализира по този начин. 1. Потене на главата Има множество симптоми, които покажат,
6 вредни трика на хранителната индустрия
11/25/2018 11:00:00 | Сила за живот
За никого не е тайна, че хранителната индустрия е бизнес, който се грижи повече за собственото си финансово състояние, отколкото за здравето на обикновените потребители. И много често използва уловки, които може да се окажат вредни за нас. Кои са триковете, които е добре да знаем. Студеният зелен чай не е полезен Ясно е,
д-р Нисар Шейх: Аюрведа лекува и съхранява здравето
11/20/2018 08:30:00 | Докторе, кажи
С годините се появяват все повече нови болести, както и нови лекарства. И ако се замислим по-дълбоко, след като хапчетата не помагат, значи лечението с тях не е най-правилното. Как се модифицират болестите, защо аюрведа може да ги излекува, и те да не се появяват повече, обяснява индиецът д-р Нисар Шейх, специалист по аюрведа и йога консултант,
6 признака за гастрит
11/18/2018 12:00:00 | Сила за живот
Гастритът е неприятно състояние, което означава възпаление на лигавицата на стомаха. Първите му признаци често приличат на обикновено стомашно разстройство или последствия от преяждане - затова и много хора не му обръщат внимание. Окончателна диагноза може да се постави само с помощта на ендоксопия, но има някои ранни прознаци,
Незабележими признаци да се иде на лекар
11/01/2018 08:30:00 | Съвети
Свикнали сме да не обръщаме внимание на незначителни здравни проблеми и много малко от нас действително посещават лекар, когато за по-дълго време страдаме от умора или открием мистериозна пъпка върху тялото си. Жените са по-внимателни към своето здраве, отколкото мъжете. Те търсят по-често медицинска помощ,
