Щастието не е просто състояние на ума и позитивно отношение към живота. То е свързано и с определени химически процеси в организма. Най-вече с хормоните, които ни помагат да се чувстваме щастливи. Те играят играем важна роля за нашето настроение и способност да чувстваме удоволствие. Липсата на тези хормони може да доведе до недоволство и дори до депресия.
„Мила“ иска да привлече вниманието ви към знаците на тялото, които може да сигнализират, че имате ниски нива на хормоните на щастието.
1. Ядете сладкиши и чипс
Ако тялото ви изпитва глад за захар и нишесте, тогава може да имате ниски нива на серотонин. Тези храни стимулират този хормон. Настроението се подобрява и се чувствате по-добре, но само за кратък период от време. В резултат на това нивото на този хормон на щастието допълнително се намалява и ще почувствате, че имате нужда от тези продукти отново съвсем скоро.
2. Качвате килограми
Липсата на допамин може да доведе до увеличаване на теглото. Освен факта, че сте привлечени от сладкиши и нездравословна храна, може често да преяждате. Това се случва, защото се опитвате да компенсирате ниското ниво на този хормон чрез ядене. Следователно може да развиете зависимост към храната.
Коментари