29°C   София
 

Всички са чували израза „закуската е най-важното хранене за деня“. И това до голяма степен е вярно. Но от значение е не само дали закусваш, а и какво.

В тази статия се посочват 5 чести грешки, които хората допускат при избора си на закуска. 

Грешка 1: Набързо и на крак

Сутрин е, време е за ставане, алармата звъни… Но вместо да станеш и да приготвиш закуска, натискаш бутона за отлагане и удряш още една 10-минутна дрямка. А време за закуска не остава…

Затова излизаш и на път към задълженията за деня вземаш нещо бързо и на крак, баничка, кроасан или вафла… Но преработените храни не са добър избор.

Има и още нещо – скорошно проучване показва, че храненето на крак, дори да е с качествена храна, крие рискове. Докато върви навън, човек е изложени на разсейващи фактори, които отвличат вниманието от храната и той яде повече от необходимото. А и бързото и неправилно дъвчене при храненето на крак води до храносмилателни проблеми в последствие.

за останалите четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...