Всеки път, когато в света се появи нов вирусен щам, ние се стараем да направим всичко възможно, за да не се заразим с него и да останем здрави. Но може да стане и така, че независимо от изолацията или стриктното миене на ръцете на всеки час, рискът от заразяване да чука на вратата. А и във връзка с продължаващата пандемия от коронавируса по цялото земно кълбо, най-актуалният въпрос в тази ситуация продължава да бъде „Как да не се разболеем?”.

Може би най-добре на него могат да отговорят хората, които винаги и по всяко време на годината успяват да избегнат болестите.

Стимулирайте имунната система с котешки нокът

Изследвания при животни и хора показват, че освен че проявява мощни антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, котешкият нокът естествено укрепва имунната система, подсилвайки нейните защитни механизми срещу патогените.

Имуномодулиращите свойства на билката се дължат на съдържанието на три специфични типа съединения: алкалоиди, терпеноиди и флавоноиди, които действат чрез увеличаване броя на белите кръвни клетки, борещи се с инфекциите. При изследване мъже, които приемали котешки нокът в продължение на 6 месеца, значително повишили нивата на левкоцитите си, като допълнително се наблюдавало и възстановяване на ДНК.

Друго клинично изследване показва, че котешкият нокът може да подсилва ефикасността на ваксините. Когато възрастни хора приемали билката в течение на 2 месеца, преди да бъдат ваксинирани срещу пневмония, титърът на антителата им (показател за имунитета срещу пневмония) останал повишен 5 месеца по-дълго, отколкото този на контролните участници. Това откритие сочи, че когато се използва в комбинация с ваксина, котешкият нокът носи допълнителна защита срещу вируса на пневмонията.

Придържайте се към балансирано хранене

Изобретателят Томас Едисън бил не само един от най-умните хора, но и един от най-здравите. Каква била неговата тайна? Правилното хранене. „Хората ядат твърде много и твърде много пият. Ако лекарите назначаваха диета вместо лекарства, болестите на човечеството въобще биха изчезнали”, заявил 82-годишният Едисън през 1929 г., когато журналисти го попитали как човек може да бъде винаги здрав. „Диетата – това е тайната на моето здраве”, признал великият учен.

Приемайте витамини и добавки

Изследване, проведено през 2010 г. и публикувано в сп. Nature Reviews Immunology, показало, че витамините и добавките работят не само на теория, но и на практика. Най-малкото, било установено, че витамините А и D „оказват неочаквано и решаващо влияние на имунната система”. Така че не пренебрегвайте значението на витамините за повишаване на имунитета, ако не искате да боледувате.

Почивайте

Сарноф Медник, бивш директор на Института за социални науки в Университета в Южна Калифорния, който починал на 87 години, твърдял, че никога не е боледувал от простуда или грип, защото винаги е спал толкова, колкото иска. Впрочем, това не са просто заключения на професора. През 2017 г. изследователи от Центъра за медицина на съня при Вашингтонския университет изучили 11 двойки близнаци и открили, че при тези, които спели по-малко, имунната система била по-слаба.

Никога не губете душевните си сили

Гейл Еванс работила няколко десетилетия в CNN и нито веднъж не е излизала в болнични. В книгата „Тайните на хората, които никога не боледуват”, тя обяснява своя успех по следния начин: „Ако ми е действително лошо, аз знам, че мога да победя състоянието незабавно. Това зависи само от вашето отношение към ситуацията”.

Разбира се, позитивната настройка няма да ви избави от тумор, но има всички основания да се предполага, че оптимизмът може да бъде много полезен за имунната система.

Повече за продуктите, предлагани в магазините на „Лечител“, може да научите на shop.lechitel.bg, както и на телефон 0885/922 821.