13°C   София
 

Ако вече са ви открили някакво смущение във функциите на щитовидната жлеза, сте наясно какво е рязко да отслабнеш или да напълнееш, да ти се развали сънят, да имаш чести разстройства и да почне да ти капе косата.

Хората с понижена или с повишена функция на жлезата трява да избягват следните 6 храни:

1. Захар

Ако изведнъж спрете да ядете всякакви евтини храни с добавена захар, след време ягодите ще ви се сторят най-сладкото нещо на света. Ако не го направите, панкреасът ви ще се претовари и ще развиете инсулинова резистентност, която ще увреди щитовидната жлеза още повече.

2. Пържено

Храните с голямо количество трансмазнини блокират действието на тироидните хормони, които си набавяте чрез хапчета. Те пречат и на жлезата да синтезира тироидни хормони по естествен път. Така че откажете пържените картофи.

3. Соя

Ако жлезата ви е ленива (с понижена функция) и се лекувате, избягвате соята. Тя пречи на организма да усвоява медикаментите, които са ви предписани.

4. Кръстоцветни зеленчуци

Сигурно сте чували колко полезни са зелето, броколите и пр. Ако обаче тироидната ви жлеза е с разстроени функции и не ви стига йод, по-добре да минете на други видове зеленчуци поне за известно време.

5. Кафе

При проблемна жлеза кафето сутрин няма да ви ободрява. С течение на времето пиенето на много кафе уврежда надбъбречните жлези и чрез тях вторично се уврежда и щитовидната.

6. Глутен

Глутенът е безпощаден към щитовидната жлеза. Той съдържа един белтък, наречен глиадин, който много прилича по структурата си на щитовидния ензим трансглутаминаза. Когато консумирате глутен, имунната ви система атакува глиадина и при това невинният ензим пада като косвена жертва. Щетите за жезата от еднократна консумация на глутен траят 6 месеца.



дефицит на безопасен йод
11/08/2018 19:02:03

Ако щитовидната жлеза получава ежедневно с храната и водата препоръчваните от СЗО дози на безопасен йод за синтезиране на хормоните, то всичко ще бъде наред. Проблеми се появяват заради дефицита на йод, а заблудата, че с йодираната сол си обезпечаваме 150 мкг е и престъпна. Американски изследвания доказват, че само 10% от йода в йодираната сол се усвояват от организма.

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Връща се в България от Дания - “депресиращо място”, вече не иска да е като Кари Брадшоу, а в ютюб канала си споделя голяма част от грижите за двете си дъщери “Какво да сложа в чантата си за родилното”, “Кога да захраня бебето” и “Какъв крем да ползвам в сутрешната си рутина” са само част от въпросите

Генетично модифицираните човешки деца или т.нар. „дизайнерски бебета“ ще станат реалност до две години, твърди нов научен труд, цитиран от Си Ен Ен. Генното модифициране е изключително търсено и в момента, защото предпазва от наследяването на различни болести, предавани в семейството. „Ще можем да създаваме дизайнерски бебета по етичен начин в

Гледайки как Даниел расте, още повече осъзнавам силата на това да си родител. Това си е сериозно геройство, особено в началото, когато малките ни съкровища са толкова крехки и безпомощни. Това сподели Поли Генова пред своите фенове. Поводът за размишленията на певицата се оказа Световният ден на недоносените деца.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Четири часа след приемането на 3-годишния Александър в болница състоянието му се е влошило. Това заявиха пред Би Ти Ви доц. Атанас Мангъров, специалист по инфекциозни болести, и проф. Иван Литвиненко от детската болница. На Александър е направена пълна кръвна картина и рентгенография, които показват 98% насищане с кислорород - това показва

Днес ще бъдат изписани 22-те деца от ямболското село Хаджи Димитрово, които в понеделник вечерта бяха приети в болница по спешност след хранително отравяне. Директорът на училището в Дражево, където учат децата от Хаджи Димитрово, каза, че във вторник е имало повече отсъстващи деца, но в сряда посещаемостта е била много по-висока

"Гугъл" обяви нови правила за политическата реклама, съобщи Ройтерс. Рекламодателите ще могат занапред да си подбират аудитория само въз основа на възраст, пол и местожителство според пощенския код. Досега специалистите, занимаващи се с политическа реклама, можеха да насочват продуктите си към хора, използвайки данни от поведението на