35°C   София
 

В Англия по традиция 16 април е "Работен ден по пижама". Който реши да се съобрази с него, излиза на улицата и отива на работа по пижама или по нощница - било развлечени и в шантави цветове, било строги, удобни и по мярка.

В навечерието на Работния ден по пижама английският печат публикува данни за пижамите и влиянието им върху съня. 

Съобщава се за изследване на качеството на съня според това как е облечен спящият. 2680 души от цял свят отчитали с апарати и записвали времетраенето на своите цикли от бърз нощен сън в продължение на 1 месец при най-голямо разнообразие на облекло за спане.

Бързият нощен сън се нарича така, защото за него е характерно бързо движение на очите под затворените клепачи. Средно той трае 20-25% от времето на спане и може да се измерва на монитор. Смята се, че в тази част сънят е най-дълбок и най-пълноценен за възстановяване на силите.

Резултатите: Който спи гол, потъва в още по-дълбок сън със средно 26,5% бързи сънища.

Който спи по фланелка и шорти, прекарва средно 26% от спането в бързи сънища.

Най-късо време в състояние на бърз сън - 17,5%, имат хората, които спят с класически пижами от горнище и долнище или по нощници. Ето защо препоръката е тази комбинация на облекло за спане да се избягва.

Спането с чорапи на краката води до най-голям процент бързи сънища през нощта (27%). Ако човек спи бос, бързият му сън е 26%. В най-голяма степен тази особеност облагодетелства жените. При тях бързият сън по чорапи е цели 28% от нощното спане.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Едва сега се разбра как е умрял Чехов

В семейството на Чехов от охтика умират четирима, сред които брат му и леля му, с която живеят...

Свръхчовекът Ницше рухва от деменция

Ако съди по трудовете му, възхвалата на свръхчовека и унищожителните му насмешки по адрес на...

100 милиона осиротяват след третия инфаркт на Насър

Президентът на Египет Гамал Абдел Насър за огромно разочарование на колегата си Тодор Живков беше и...

Кои лекарства се пият с най-много боязън

Който държи на здравето си, при всяко усещане за нещо нередно и особено при болка ходи при личния...

Лошият дъх е от сяра в устата

Ако имате лош дъх, не проклинайте късмета си - има го всеки четвърти. Миризмата от устата се нарича...

Вече и у нас присаждат фекалии!

От редактора: Тази статия е писана малко преди да стане известно, че присаждането на фекалии е...

Конспиративни теории за рака

По света се ширят 3 конспиративни теории за рака. Най-лесна за опровержение е третата - че акулите...

Философия на китайската медицина

Убождане с игли, отвари от билки, канали, по които в тялото тече енергията Ци – китайската медицина...

Упорити небивалици за рака

Ето 5-те най-упорити небивалици за рака, подхранвани от невежеството за човешката биологияа 1. Ракът...