3°C   София
 

Певицата ходи на фитнес и тренирa пилатес, спазва режима “Сиртфуд”

С 44 кг по-малко и с прилепнала леопардова рокля се появи Адел на партито след oскарите. Певицата прикова вниманието с драстичната промяна и с това колко щастлива изглежда.

От края на 2019 г. теглото на Адел стана медийна тема. Имаше снимки на певицата, когато е с 20 кг по-слаба, заснети от папараци по време на почивка на Карибите. Месеци по-късно нейната промяна шокира. Беше неразпознаваема на партито след оскарите, организирано от Джей Зи и Бионсе. Тв водещата Кинга Русин каза, че не разпознала певицата, защото “сега е слаба”.

Преди седмица Адел бе в Лондон на сватба на свои приятели - Лаура и Хюго. Роклята й подчертаваше вече тънката талия. В интернет се появиха видеа от изпълнението на певицата. От тях си личи, че тялото ѝ може да е отслабнало, но не и гласът ѝ.

В основата на промяната е диета с много зелени сокове. Така дневния  прием на калории ограничава до 1000, казва пилатес треньорката Камила Гуудис. 

Промяната у Адел започна да се забелязва около Коледа, когато показа своята нова фигура на остров Ангила в Карибско море. Певицата бе там в компанията на певеца Хари Стайлс и комика Джеймс Кордън. Изглеждаше безгрижна в къса черна рокля на точки, хващайки тен на пясъка.

За да влезе в сегашната си форма Адел практикува пилатес заедно с приятелката си - актрисата Айда Фийлд. Сред любимите видео тренировки на звездата са на Джо Уик, британски фитнес треньор и блогър с 3 млн. последователи в инстаграм. Адел казва, че е фен и на фитнес инструктора Далтън Уон. Той вкарва във форма холивудски актьори за ролите им.

Адел спазва диетата “Сиртфуд”, намаляваща стреса и регулираща изгарянето на мазнини. Включва храни, богати на ресвератрол - естествен фенол и силен антиоксидант. Понижава приема на калории с до 20%.

“Сиртфуд” допуска прием на черен шоколад, вино, зеле, ягоди, орехи, кафе и др. Те подсилват функциите на 7 белтъка - сиртуини. Чрез тях се потиска апетитът и се регулира обмяната. Знаменитости като Пипа Мидълтън и Гуинет Полтроу също се придържат към този режим. Принц Хари се подлага на него преди сватбата си.

Адел се подлага и на хипнотерапия. Тя моли Сюзан Хепбърн с молба да ѝ помогне да свали килограми. Процедурата включва “масаж с думи”, чрез който се достига до подсъзнанието.

За отслабването на носителката на “Грами” допринасят и тревогите около развода ѝ. Тя се раздели със Саймън Конек след 5-годишна връзка, но двамата казват, че заедно ще отгледат сина си Анджело. Наскоро тя качи снимка в инстаграм, към която написа: “Преди плачех, а сега се потя”. На нея се вижда рамото й, по което си личи, че е свалила доста кила. А за плача явно има предвид Конек. Потта оставя във фитнес залата.

Промяната при Адел се оценява различно от феновете. От няколко седмици в интернет върви слух, че тя страда от сериозна болест, на което се дължи рязката загуба на тегло. Някои от почитателите ѝ се притесниха, че такова отслабване е нездравословно.

Според други 31-годишната певица ще води по-здравословен живот. “Не мисля, че трябва да се притесняваме, тя знае какво прави. Оценете Адел заради музиката ѝ, а не заради теглото й”, пише в социалните мрежи. 

Животът на певицата не е лек. Баща ѝ я изоставя, когато тя е на 2 г. Напуска майка ѝ, още едва 20-годишна. И до днес Адел не му е простила. Нещата се нареждат, след като певицата се премества в Южен Лондон и започва да се интересува от аренби изпълнители. Тя завършва училище за сценични изкуства в Кройдън през май 2006 г., където е съученичка с Леона Луис и Джеси Джей. През 2015 г. Адел вече е продала над 20 броя от албума си “25” за по-малко от година. Втората ѝ тава “21” е с рекордни продажби не само на Острова, но и в САЩ. Албумът донесе на Адел “Грами” и две статуетки БРИТ.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Извънредните мерки заради коронавируса не успяха да спрат сватбите в София. 83 са новите семейства в столицата само за последните 2 седмици. В Столична община дори отбелязват ръст на браковете - ако в първата седмица на извънредното положение сватбите са били 39, то през миналата сключените бракове са 44, а за тази заявките са вече 51

Славена Вътова използва времето вкъщи, за да играе с децата си и да поддържа перфектната си фигура. Красавицата, която е носителка на титлата "Мис България", често пуска снимки и видеа от тренировките си в социалните мрежи. Днес тя показа и как тренира заедно с двете си дъщери, като под формата на забавление, момиченцата влизат в ролята на тежести

Заради самоизолацията, наложена от властите заради пандемията с новия вирус, британски специалисти очакват в началото на следващата година да се наблюдава истински бейби бум във Великобритания, пише в. "Дейли мейл". Изданието цитира прогнозата на Шери Джейкъбсън. Според нея по време на частичната карантина двойките ще потърсят по-често интимност

Турската звездна двойка на футболиста от "Арсенал" Месут Йозил и актрисата и модел Амине Гюлше се сдоби с първото си дете, съобщава турската частна телевизия НТВ. Щастливият татко сподели в социална медия снимка със съпругата и новородената си дъщеричка. Месут Йозил сключи брак с актрисата и Мис Турция за 2014 г

Как загубихме цивилизационната пътека в биологичната джунгла

Освен на еволюция - детайлно разработена от Дарвин - живите същества са способни и на инволюция....

Разбор на мислите в красивата тишина на коронавируса

В десетки необичайно тихи градове в Европа, Америка, Азия, Африка и Австралия, във внезапно...

Човечеството излезе в болнични

Как да ги обърнем в цивилизационен скок? Всички сме свидетели как Китай се справи със своя нов...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Чичо Ники написа новата книжка за любимия герой на децата и я пусна безплатно в сайта на “24 часа” Доктор Га оттука мина и наложи карантина. Вместо веселба, игри със приятели добри, всеки вкъщи да стои. Вирус има във гората! Затуй трябвало децата, че и възрастните даже, всеки доктор ще ви каже, със визитите да спрат, за да не се заразят

Доброволците при параклиса на Александровска болница оказват и емоционална подкрепа на стресирани от изолацията Юристът Деян Петров, който е иподякон в Българската православна църква и служи в параклиса на Александровска болница от 2 години, търси хора, които се нуждаят от помощ. Той и останалите доброволци около него, го правят по необичаен начин

Бившият президент на един от емблематичните за Франция футболни клубове "Олимпик" (Марсилия) Папe Диуф е починал на 68  г. след зараза от коронавирус. Той ръководеше марсилци от 2005 до 2009 г. Наскоро Диуф се завърна да живее в родината си Сенегал. В периода на управлението му "Олимпик" 2 пъти стана втори в шампионата и 2 пъти игра във финала на

От Румен Пайташев В моята повече от 40-годишна журналистическа практика съм преживял почти всичко, свързано с футбола – стотици мачове, драми, посещения на непознати земи. Но моите любими моменти са свързани и с повече от 200 лични интервюта, които съм взел от най-големите футболисти, треньори и ръководители в света