Вземането на душ е проста работа, но има някои подробности, с които е добре да се съобразите, за да извлечете максимална полза.

Намалете градусите

Свикнали сте, докато се къпете, температурата в банята да е подобаваща - достатъчна поне за изпотяване на огледалото. Не е необходимо. Дерматолозите биха посъветвали да намалите градусите на водата, за да не изсушавате кожата излишно.

Побързайте

Не защото сте на път да закъснеете за работа отново. За тялото не е полезно да прекарвате повече от 5-10 мин в банята. Ако обичате да се размотавате, имайте предвид, че водата всъщност не хидратира кожата, а я изсушава. Вземайте душ не повече от два пъти на ден и съкратете времето максимално.

Целия текст четете тук