Искате ли да хвърлите онези 2-3 кг, които опъват дънките ви, меко казано, нелюбезно? Тогава тази диета е за вас.

С нея ще се разделите с близо 3 кг, контролирайки храната си и то само през почивните дни, вместо да гладувате почти цяла седмица.

Вместо да се лутате между тази и онази диета, шейкове и скучни салати в продължение на месеци и дори години, може просто да ядете нормално през седмицата и да имате специални диетични уикенди, за да се сдобиете отново с тялото, което сте имали през пубертета.

Събота

Закуска: сандвич с ръжен хляб и 200 г котидж сирене или извара. Кафето и чаят също са позволени, но забравете за захарта и подсладителите

Целия текст четете тук