Тъпчене с крака на болния е много разпространен "масаж" сред народа.

Той ляга по корем върху постлания под с ръце и крака, протегнати успоредно на тялото. Втори човек, немного тежък, например дете, с боси крака леко и внимателно, без да подскача, го тъпче първо от едната страна, като започва от врата и стига до опашката му. После прави същото от другата страна.

След това се тъпче единият крак, и то от стъпалото към опашката, и най-после другият крак. Това тъпчене може да продължи от 10 до 20 минути. Много е полезно при настинка и схващане на крайниците.

След тъпченето добре е болният да изпие горещ чай от липа или лайка с мед и да легне добре завит.