29°C   София
 

Ето какво казва нова тв реклама: Деца, зеленчуците не са нито вкусни, нито забавни, нито кой знае колко цветни, нито пък здравословни. Те са лошите и идват да ви вземат. Затова ги изяжте, за да ги победите!

60-секундната реклама е комерсиална, но се подкрепя от светила в гастрономията като Джими Оливър. Като във екшън връхлита помитащ вихър от зеленчуци нашественици - леки коли, направени на решето от брюкселско зеле, моркови като торпеда, летящи чушки камби, разказва в. "Гардиън".

Дали обаче пословичното нежелание на децата да ядат зеленчуци трябва да се преодолява по този начин? Клеър Потър, специалистка по хранене, предлага други трикове:

1. Замахорвайте

Никога не настоявайте, не заплашвайте, не натяквайте и не подкупвайте детето да изяде зеленчука. Иначе вие просто го въвличате в борба за власт. Може да омешате няколко парченца морков в шепа сладка царевица, но това печели само веднъж-два пъти. По-добре сложете зеленчука в чинията на детето и се дръжте така, сякаш изобщо не ви е грижа дали ще го изяде. Ако принуждавате детето да яде зеленчуци, то ви възприема като победител, а себе си като губещ. И когато има свободата да избера дали да изяде зеленчука, то ще реши да не го изяжда.

2. Навирайте в очи

Дръжте пред погледа на детето всякакви зеленчуци - пресни и сочни, без значение дали яде от тях. Ако все са маскирани на пюре или на сок, няма как да очаквате детето да се нахвърли на цяла чиния корнишони, щом ги види. Показването на зеленчуците е първа стъпка към това те да му станат познати и детето да свикне с тях. Може да се случи десетки пъти да му предлагате даден зеленчук, докато то узрее за идеята да го изяде. Усилието си струва.

3. Упорствайте

Забелязвате, че детето предпочита сладката царевица пред граха. Не спирайте обаче да му предлагате грах. Иначе още преди да сте се усетили предпочитанията му ще се втвърдят до "обичам царевица" и "не обичам грах".

4. Заобикаляйте конкуренцията

Тъкмо преди обяда или вечерята, когато детето е най-гладно, му поднесете чинийка с малко нарязани пресни зеленчуци - моркови, краставици, домати или чушки, още докато си играе или гледа филмче. Така зеленчуците няма да се конкурират с другите храни на масата, които детето харесва повече.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Златка Райкова вече не крие бременното си коремче. Плеймейтката е на почивка в Гърция с любимия си Благой Георгиев. Двамата споделиха плажни снимки от Солун с последователите си в инстаграм, които потвърджават, че двойката очаква бебе. То ще бъде четвърто за Джизъса и първо за Златка.  Двамата бяха засечени да влизат в частна АГ болница преди два

Топлинният обрив е причинен от това, че при бебетата липсва терморегулация и под кожата им се натрупват блокирани пори. Това обикновено се активира от излагане на горещо и влажно време. Бебета получават мехурчета с малко червена течност – най-често по врата, раменете, гръдния кош, мишници, лакътните гънки, слабините или по лицето.

Първата разходка се прави в зависимост от сезона, през който е родено бебето. Роденото през лятото дете се извежда на открито още през втората седмица. При деца, родени през студен сезон, първата разходка трябва да се предшества от изнасяне на детето пред отворен прозорец, отначало за няколко минути, а след това за 10-15 минути.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Пускат в действие зърнен терминал за 200 000 тона Пристанището на Ахмед Доган, което е към купения от него ТЕЦ "Варна", води преговори за товародател и инвеститор за 89 млн. евро. Това призна шефът на двете предприятия, бившият транспортен министър от кабинета на Орешарски, Данаил Папазов. Папазов откааза да отговир на въпрос на "24 часа"

Преодоляване на неравенствата е темата на Европейските дни на развитието 2019 г. Европейските дни на развитието 2019 г., които ще се проведат на 18 и 19 юни в Брюксел, ще се съсредоточат върху преодоляването на неравенствата и изграждането на свят, който не загърбва никого. Форумът ще разгледа и обсъди целите на програмата до 2030 г.

Златка Райкова вече не крие бременното си коремче. Плеймейтката е на почивка в Гърция с любимия си Благой Георгиев. Двамата споделиха плажни снимки от Солун с последователите си в инстаграм, които потвърджават, че двойката очаква бебе. То ще бъде четвърто за Джизъса и първо за Златка.  Двамата бяха засечени да влизат в частна АГ болница преди два