Има хора, които заспиват едва помирисали възглавница. Има и такива, които цяла нощ броят овце.

Ако не сте от втори тип и не сте любители на сънотворните, предлагаме ви 9 странни трика, които ще ви помогнат за по-качествен и дълъг сън през нощта.

Купете си тези саксийни цветя

Вярвате или не, но ако в спалнята има алое вера, английски бръшлян и валериана, това ще помогне за по-добрия сън.

Ощипете възглавницата

От време на време и нейната “прическа“ трябва да се оправя. Затова преди да си легнете, понамачкайте малко възглавницата и й придайте обема, който ви трябва.

Не забравяйте чорапите

Извадете от далечния ъгъл на шкафа шушоните, които отдавна са оплетени от баба ви. Проучванията сочат, че хората спят много по-добре, ако крайниците им са топли.

За останалите четете тук