Почти всяка жена иска да се втали поне малко за лятото. Но как да стане това като има апетит? Решението е да се избират храни, които ускоряват изгарянето на мазнините в тялото. Кои са те?

Грейпфрут

Този плод е идеално средство за засищане на глада през топлите месеци. Той помага и при прилошаване от жегите. Изследвания сочат, че ако хапваме половин грейпфрут на всяко хранене или по 150 г фреш от него, може да отслабнем средно с 2 кг за 2 седмици. Тайната е, че той сваля нивото на инсулина в кръвта. Това потиска желанието ни да хапваме нещо в часовете между основните хранения. Ако не ви допада вкусът на грейпфрута, фрешът от него може да разредите със сок от портокал и лимон. Тази комбинация действа отслабващо, повишава имунитета и детоксикира.

Целия текст четете тук