Това е свързано с повече катастрофи. Ново проучване предупреди за още един риск: при загуба на светли часове се увеличават депресиите.
Най-често задаваният въпрос в последната неделя на октомври ще бъде колко е часът. Въпреки автоматичната промяна на часа на смартфони, компютри и всякакви умни вещи в домовете ни, въпреки натрапчивите напомняния отвсякъде преди лягане довечера да върнем “стрелките” с час назад.
Изкуствено създадената система да командваме деня кога да започва и кога да свършва е противоестествена за човека. Отдавна е
загубила смисъла и
на усмирителна риза
за преразхода на
енергия за осветление
- планетата днес вече е жертва на светлинно замърсяване.
В същото време медицината натрупа доказателства, че манипулирането на стрелките два пъти в годината има лоши ефекти върху здравето, увеличава честотата на катастрофите и инцидентите, саботира работоспособността в най-добрия случай за седмица. При хора с биологичен часовник, който се разминава с лятното/зимното часово време пълната адаптация не се случва изобщо през въпросния период.
Освен това при ритъм на смяна на часовник в 7-те месеца на т.нар. летен часовник седем месеца в годината спим с час по-малко. Така при сегашната продължителност на живота на континента
всеки човек губи
около 2 години сън!
По-екстремно за организма е преминаването към лятно часово време - в първите няколко дни сърцето и мозъкът страдат, статистически отчетливо се увеличават инфарктите и инсултите.
Но и през март, и през октомври, когато се връщаме към астрономическото време, се увеличава броят на катастрофите съответно рано сутрин или по-късно вечерта, обяснява кардиологът доц. Сотир Марчев, директор на Българския кардиологичен институт. Причината за повечето инциденти е, че манипулирането на стрелките няма как да да врътне сетивата ни и едновременно с промяната на социалния ритъм на живот да се пренастроят и физиологичните ни реакции. Докато се адаптираме към новия “часовник” и промяната в “разписанието” на светлите и тъмните часове, правим повече грешки, докато шофираме.
Специалистите по трудова медицина и психолозите по емпиричен път установяват, че в периодите на пренастройка хората правят повече гафове на работа и в учебните зали.
Въпреки че за повечето хора е по-мъчително да сверят биологичния си часовник с лятното часово време, ново проучване на датски и американски психиатри в клиничните центрове кам университетите в Орхус, Копенхаген и Станфорд установява, че
растат с 8 процента
случаите на депресия
при преминаване
към стандартното време
Изследването се основава на анализ на 185 419 диагнози - депресията е психично заболяване, а не глезотия, каквато е обществената нагласа у нас, в периода между 1995 и 2012 г.
Проучването не идентифицира основния механизъм, предизвикващ значително увеличение на хората, които влизат в болница заради депресия, но изследователите посочват някои възможни причини.
Едната е, че вероятно при зимния часовник се възползваме по-малко от дневната светлина сутрин - вземаме душ, пътуваме до работата или училището, а когато се освободим привечер, вече е тъмно.
Друга, по-комплексна причина е, че преходът към стандартно време обикновено е свързан с отрицателен психологически ефект. Лятото си е отишло и ни предстоят кратки дни, тъмни и студени сутрини и вечери.
Коментари