Редица европейски кардиологични асоциации, във връзка с увеличаващата се социална значимост на сърдечносъдовите заболявания, въвеждат алгоритъм за оценка на риска, наречен SCORE

Той оценява 10-годишния риск за поява на първо фатално/нефатално събитие, дължащо се на атеросклероза, като миокарден инфаркт или мозъчен инсулт.  Хората с 5% или по-висок 10-годишен риск, както и тези със захарен диабет плюс още един рисков фактор или преживели СС инцидент се определят като пациенти с повишен риск. Ключови параметри в този алгоритъм са възраст, пол, стойности на систолното артериално налягане (горна граница на кръвното), лошият (LDL) холестерол и тютюнопушенето. Важните стъпки са свързани с контрола на хипертонията, промени в хранителния режим, с двигателна активност или спорт, прием на медикаментите за превенция, спиране на тютюнопушенето. Предотвратяването на бъдещи събития се нарича първична профилактика. В медикаментозното лечение са важни препаратите за контрол на високото кръвно налягане, холестеролът и кръвната захар, както и лекарство за предпазване от образуването на тромби. Мястото на медикамента, който възпрепятства образуването на тромби е при високо рисковите пациенти, особено на тези със захарен диабет, както и при вторичната профилактика при преживели СС инцидент. (1)

Как може да се провери рискът?

Превенцията е от изключително значение за предотвратяване на инвалидизиращи събития. Всеки, който желае да провери своя сърдечно-съдов риск и доколко е застрашен от настъпване на инфаркт или инсулт, може да го направи тук: https://www.obichamjivotasi.com/tips-for-healing.

Тестът е базиран на SCORE алгоритъм, разработен от Европейското дружество по кардиология, но не заменя консултация с медицински специалист.(1)

Помислете за утрешния ден! Живейте добре! Живейте живота си съзнателно!

Хранете се по-здравословно, станете от така удобното кресло и се движете повече, дори ако това означава да слезете от автобуса или трамвая една спирка по-рано и да се разходите пеша до вкъщи. Затлъстяването не е естетичен проблем. Не бива да отслабвате само за да отговаряте на критериите за красота, които обществото е наложило. За да поддържате здравето си, обръщайте внимание на това с какво се храните, какви продукти използвате и дали можете да замените обичайното си меню с негова по-здравословна алтернатива. Консумирайте повече зеленчуци, месо и плодове, по-малко захар и зърнени продукти. Малко по малко ги заменете, изразходвайки постепенно запасите от килера си. В един момент ще осъзнаете, че сте започнали да консумирате пълнозърнесто или нисковъглехидратно брашно и сте преминали към ксилитол и зехтин.

Отказването на цигарите дори след употреба в продължение на десетилетия, може да намали риска от миокарден инфаркт.(2)

Общата смъртност на бивши пушачи намалява постепенно, доближавайки се до тази на хората, които не са пушили никога или се въздържат от пушене повече от 10 до 15 години. Независимо дали го вярвате или не, никога не е прекалено късно да се откажете.(2)

Знаем, че как да се справяме със стреса се учи по-лесно на теория, отколкото се прилага на практика. Определено ниво на стрес може да бъде дори полезно, като Ви енергизира и ободрява, но постоянният емоционално изтощаващ стрес може да доведе до заболяване. Опитайте се да презаредите батериите и да излезете извън коловоза за няколко часа. Ако искате да се позабавлявате, поприказвайте с приятели, поиграйте с кучето си или отидете на кино с любимия човек.

Лекарствата може да подпомогнат предотвратяването на сърдечносъдови заболявания, причинени от горепосочените фактори. Аспирин® Протект 100 mg е лекарство, съдържащо ацетилсалицилова киселина. Една таблетка дневно, приемана редовно, потиска натрупването и слепването на тромбоцити и по този начин предотвратява обазуването на съсиреци, които биха могли да стеснят или запушат кръвоносни съдове. Така се намалява рискът от инфаркт при високорискови пациенти. Не пренебрегвайте този проблем, докато вече не е късно. Присъствието ви в рисковата група над 10% в таблицата за оценка на риска означава, че трябва да обсъдите Вашето състояние с медицински специалист, за да разберете коя опция е най-добра за вас.

 Източници:

1. Visseren F.et al.,2021 ESC Guidelines on cardiovascular disease prevention in clinical practice; European Heart Journal (2021) 42, 3227-33372; 2. Rigotti NA, Pasternak RC. Cigarette smoking and coronary heart disease: risks and management. Cardiol Clin. 1996;14(1):51-68. doi:10.1016/s0733-8651(05)70260-5;

Аспирин Протект 100 mg стомашно-устойчиви таблетки

Лекарствен продукт без лекарско предписание за лица над 18 години. Съдържа ацетилсалицилова киселина. Преди употреба прочетете листовката. За повече информация: Байер България ЕООД, София 1510, ул. Резбарска 5, тел.: +359 2 4247 280; факс: +359 2 814 01 09

PP-M_ASA_C-BG-0065-1; A0021/28.01.2021