Средства за профилактика на остеопороза:

I. Сутрин, обед и вечер 30 минути преди ядене да се пие по 1 с.л. смес от по 200 г зехтин и лимонов сок и следната билкова смес от аптеката:

Тинктура валериана симплекс (чиста) 20 г

Тинктура кратеги (от глогови листа) 20 г

Аква лауроцераза (вода от горчиви бадеми) или

Аква ментае (ментова вода) 15 г

Камфор на прах 1 г

Ментови капки 20 капки

Забележка: При високо кръвно налягане към горната смес да се добави 1 с.л. канела на прах.

II. Двадесет минути след сместа (сутрин, обед и вечер) да се пие по 75 мл отвара от равни количества:

Агримония

Борови връхчета

Бял равнец

Спирея

Росопас

От горната билкова смес се вземат 2 суп. лъжици, запарват се с 500 мл кипяща вода и заедно с 1-2 суп. лъжици чист пчелен мед ври 15 мин. Като изстине, се прецежда.

III. Диета:

Храната трябва да е пълноценна с повече белтъчини, витамини и калций. Сутрин на закуска да се пие по 1 чаена чаша овесено мляко (2 суп. лъжици очистен и измит овес в 600 мл вода ври 30 мин и след това се прецежда през тънка кърпа чрез изстискване), засилено с 1-2 суп. лъжици смлени орехови ядки, 1 суп. лъжица мед и 1 филия ръжен хляб. След обед и вечеря да се взема едно от дадените по-долу средства:

1. Смес от 1/2 ч.л. бъзов мармалад, засилен с 1/4 ч. лъжичка прах от опечен до бежов цвят джолан от теле, стрит на прах, и с върха на ножа рафинирана сяра на прах.

2. По 1 с.л. настойка от яйца и лимони, приготвена по следния начин: вземат се 3 цели пресни яйца, измити и залети в подходящ буркан със сока на 9-10 лимона без семките, така че да се покрият с 1/2 см сок, киснат в него 3-4 денонощия, докато се стопят черупките, след което се разбъркват с вилица, изваждат се ципите на яйцата и се добавя 200 г небетшекер, счукан на ситно. Добавят се и 50 г чист коняк, за да не вкисне настойката. Държи се на студено в хладилник. Преди употреба се разклаща.

3. Вместо вода да се пие отвара от жълт кантарион и живовлек - широколистен. Вземат се по 50 г от всяка. От сместа се вземат 2 суп. лъжици, запарват се с 500 мл кипящо прясно мляко, захлупено ври 10 мин с 1 суп. лъжица чист пчелен мед и 1/2 лимон. Като изстине, се прецежда.

IV. Два часа след ядене (сутрин, обед и вечер) при силни болки в засегнатите кости да се взема по 1 бучка захар с 10 капки настойка от цветовете на дивия кестен (20 цвята се заливат със 100 мл чист аптекарски спирт 45 градуса и в подходящо добре запушено стъкло стои на слънце или до гореща печка 10 дни.

V. Вечер преди лягане да се разтрива гръбнакът с камфоров спирт, след което болното място да се масажира с настойка от риган (9 суп. лъжици се заливат с 500 г чист зехтин и на водна баня ври 1 час, като изстине, се прецежда през тънка кърпа чрез изстискване), последвано от парен компрес (засегнатите места) във вид на торбичка, която изцяло да ги покрие, напълнена с търпимо гореща морска сол, с продължителност 10-20 мин.

Вместо даденото по-горе може да се прави гореща баня на болното място (40С 15-20 мин) с отвара от пепелива вода (1 двойна шепа чиста дървена пепел в 1 кофа вода ври 30 мин. След като се утаи пепелта на дъното, чистата вода се отлива в друг съд, след което в пепеливата вода се прибавя 1 шепа орехови листа и 1-2 суп. лъжици ситно счукани яйчени черупки, а при липса на такива се слага 1 ученически тебешир, счукан на ситно, и отново ври 10 мин. Сваля се от огъня и като изстине до 60С, се прибавя 1 двойна шепа рафинирана сяра и 1 шепа морска сол и се бърка, докато се разтворят).

След банята се прави сухо изтриване, последвано от масаж на болното място по посока на сърцето с настойка от риган (виж по-горе).

VI. Лятно време да се правят следните бани:

1. Един-два часа след закуска да се прави цяла топла баня (38С за 10-20 мин) с отвара от: борови клони заедно с шишарките, полски хвощ, полски бъзунек - цялата билка с корените и стъблата, но без плодовете, защото цапат, и овесена слама.

Взема се по 1-2 хватки или снопчета от всяка и в голям съд с варова вода (1 кг ситна негасена вар се изгасява в 10 л вода, бърка се и стои, докато варта се утаи, а водата над нея се изгребва внимателно, след като хубаво се избистри), в която се варят билките 30 мин. След това в същата отвара се добавят по 2 двойни шепи орехови листа и трина, врят още 10 мин и преди да се свали от огъня, се слага 1 двойна шепа морска сол. Ако отварата не е достатъчна, долива се с топла вода. С една и съща отвара могат да се правят 5 бани, като предварително са затопля до казаната температура. След банята се прави сухо увиване с помощта на 2-3 одеяла и се лежи най-малко 2 часа.

При невъзможност да се правят тези чудодейни бани, те да се заменят с обличане на "мокри ризи", натопени в същата отвара. С тях се лежи 2 часа, за да се препоти добре.

2. Преди обед от 10 до 12 часа да се прави една от двете бани, дадени по-долу:

а) Слънчева баня на болните места със зелен лист от репей, слънчоглед или тиква с продължителност 1-2 часа, последвани от обливане на цялото тяло с хладка слънчева вода;

б) Слънчево-пясъчна баня: заринат до шия в търпимо горещ пясък със студен компрес на сърцето и главата покрита с бяла кърпа или чадър, последвана от "мокри ризи", натопени в хладка слънчева вода. Лежи се с мократа риза 2 часа.