Правят терапия на тревожни състояния с вода, нагрята до 39-40 градуса

Могат ли топлите вани да станат нов успешен начин за лечение на депресия? Учените отговарят утвърдително и вече правят експерименти за терапия на тревожни състояния с вода, нагрята до 39-40 градуса.

Идеята хрумна на специалистите след констатация, че състоянието и настроението на депресирани пациенти

се подобряват

от повишена

температура

при настинка

или друга болест

Още през 1995 г. медицинското списание Biological Psychiatry съобщава, че високата температура облекчава депресията. Оттогава редица проучвания потвърждават лечебния ефект на трескавите състояния, включително изследване на 24 души с депресия през 2016 г. в болницата към Университета на Уисконсин, САЩ.

Те били затоплени с нагорещени бандажи до 39 градуса, а после върнати към нормалната температура. 60 на сто от изследваните отговорили положително на терапията, а 40 процента показали признаци на ремисия след един-единствен сеанс.

Депресията е разпространен синдром – във Великобритания например от нея страда един на петима души, пише в. “Дейли мейл”. Пациентите

изпитват чувство

на потиснатост и

безнадеждност

Имат и физически симптоми – силна умора, безсъние, главоболие, загуба на тонус.

Типичните лечения включват разговори с психолог, за да се открие причината, както и приемане на антидепресанти, които активират химически вещества в мозъка от рода на серотонина.

И двата вида лечение дават резултат при някои, но не при всички. Проучванията показват, че

30 на сто

от болните

не реагират

на лекарствата

При това такива хапчета започват да действат едва след няколко седмици и имат странични ефекти, включително загуба на либидо.

Съществуват няколко теории за лечението с топли вани. Едната е, че депресията напоследък се свързва с високи нива на възпаления в тялото, а топлината повишава количеството антивъзпалителни химически съединения.

Другото обяснение е, че нагряването на тялото

отпуска

пациентите и ги

прави по-малко

склонни към

негативни мисли

Хидротерапията с потапяне на тялото в топла вода оказва многостранни въздействия върху организма - повишава имунитета, подобрява настроението, облекчава болката, бори се с безсънието.

Процедурата се счита за напълно безопасна, безвредна и не крие рискове от странични ефекти при повечето хора.

Лекарите обаче припомнят, че

топлите вани не се

препоръчват на

бременни жени,

тези с определен вид сърдечносъдови, урогенитални и метаболитни заболявания. Такива пациенти трябва предварително да се консултират със специалист.

В момента университетът “Лейкхед” в Канада лекува експериментално 150 души с диагноза депресия, тревожност или посттравматичен стрес. Те топят краката си във вода с температура 30-32 градуса 3 пъти седмично в продължение на два месеца и лекарите следят за промяна в състоянието им.

Научно е доказано, че топлите вани имат по-добър ефект върху депресивните състояния дори от спорта. Универтситетът във Фрайбург, Германия, направи тест с две групи доброволци.

Първата група вземала ежедневно 30-минутни вани с вода, нагрята до 40 градуса. Втората практикувала 40-45 минути аеробика два пъти седмично.

След осем седмици тези с хидротерапията свалили нивото на депресията с 6 пункта по специална измервателна схема, а

при спортуващите

тя намаляла

само с 3 пункта

“Знаем, че ликвидирането на възпаленията е успешна стратегия срещу депресията у пациенти, които не се влияят от терапията с лекарства – казва проф. Кармин Парианте от лондонския Кингс колидж. – Затова ще бъде голям пробив, ако открием по-естествени начини да спрем тези процеси, без да използваме антидепресанти.”

Сред другите природни методи за облекчаване на депресията е консумацията на повече плодове и зеленчуци. Това се потвърждава от 12-годишно изследване на повече от 4000 пациенти.

Онези, които са консумирали 317 грама растителна храна дневно, имат 20% по-нисък риск от депресия в сравнение с други, които поемат само 220 грама. У приемащите

4-6 различни

зеленчуци дневно

рискът от депресивни състояния е от 24 до 42 на сто по-малък.

Обяснението – растителните продукти съдържат различни фитохимикали, които имат положителен ефект върху здравето, включително психическото, и тушират възпалителните процеси.