24°C   София
 

Какви продукти трябва да се консумират по време на пандемия?

Специалистите обясниха, че диетата задължително трябва да съдържа продукт, богат на здравословни мазнини. Например зехтин. Може да се използва като дресинг за леки зеленчукови салати.

Можете да ядете и животински мазнини - масло. Диетолозите подчертават, че мазнините трябва да съставляват поне 35% от приема на калории. Освен това се препоръчва да не се изключват протеините от диетата. Дори ако по време на болестта изобщо не искате да ядете месо или риба. Най-добрият вариант би бил да направите лека супа от пуйка и зеленчуци.

Смутитата ще помогнат за попълване на необходимите витамини. Добро решение би било да го приготвите от зеленчуци и билки. Можете да използвате краставици, целина, ленени семена и други продукти. Лимонов сок или ябълка ще добавят пикантност. Това ще стане не само здравословна, но и вкусна напитка.

Но най-познатите деликатеси са в състояние да навредят: шоколад, кифлички, бисквитки. Сладките изобщо не са благоприятни за възстановяване и трябва да се избягват.



секта на ковидиотите от последния ден
01/04/2021 01:00:24

При коронката се набляга на дезинформации, манипулации, мерки, локдауни, ваксини

Радка
01/29/2021 14:23:23

150 Храни, Билки, Съединиения и информация wizio.eu/med/corona/

ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Висоцки измръзва на балкон

Нов опит да се разбули мистерията около смъртта на Владимир Висоцки бе направен наскоро в руския...

Д-р Йовчо Топалов извърши резекцията на комунизма

На 11 януари на 90-годишна възраст почина военният лекар Йовчо Топалов, извършил пълната резекция на...

Почина основателят на ВМА проф. Йовчо Топалов

Военномедицинска академия изказа съболезнования на  близките на проф. Йовчо Топалов – началник на...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...