22°C   София
 

Машиналното ядене е най-вредно. При него човек гледа в някакъв екран и си пъха в устата каквото му е подръка, без да го вижда и без да мисли за него.

Машинално се хранят хората в киносалона - с пуканки, пред телевизора - с чипс, пред монитора на компютър - със снакс, солети, кроасани и пр. Ако ядеш зад волана, също го правиш машинално, защото следиш пътя през предното стъкло и цялото ти внимание е погълнато от шофирането.

При такива случаи човек не усеща нито глада, нито засищането, не знае кога да спре и изяжда много повече храна, отколкото организмът му иска.

По правило машинално пъглъщаната храна е и най-вредна. Това са все фабрични готови храни, които без изключение са натъпкани с рафинирана захар (под някакво благовидно име), с трансмазнини, консерванти и други канцерогенни съставки.

Докато яде, човек трябва да поглежда чинията си, за да е здрав. Макар и за кратко, да обръща внимание на своята храна, защото тя заслужава това. И да не се занимава с отвличащи дейности. Похапването вече стана четвърто дневно ядене освен закуската, обяда и вечерята. То е вредно.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Висоцки измръзва на балкон

Нов опит да се разбули мистерията около смъртта на Владимир Висоцки бе направен наскоро в руския...

Д-р Йовчо Топалов извърши резекцията на комунизма

На 11 януари на 90-годишна възраст почина военният лекар Йовчо Топалов, извършил пълната резекция на...

Почина основателят на ВМА проф. Йовчо Топалов

Военномедицинска академия изказа съболезнования на  близките на проф. Йовчо Топалов – началник на...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...