Богато, по-богато, червено цвекло. И пребогато да кажем, няма да е грешно за кореноплодния зеленчук. Витамин В, желязо, магнезий, манган, мед, калий. - изобилие от хранителни вещества, което трудно ще намерите в комбинация на друго място. Варено, изцедено на сок или нарязано на салата, цвеклото е безценен източник на здраве и сила.

Действа благотворно на кръвоносните съдове

Помага им да са добре проходими. А това е важно, за да може кръвта да циркулира свободно и да доставя ефективно полезни вещества и кислород на целия организъм. Консумацията на цвекло намалява и риска от запушване на кръвоносните съдове и влияе положително на кръвното налягане.

Намалява риска от сърдечни болести

Не само заради положителния ефект върху кръвното, а и заради изобилието на фолиева киселина и бетаин в цвеклото. Една чаша сок от него на ден е напълно достатъчна, за да бъде сърцето по-здраво.

за останалите четете тук