Студ, стрес и умора. Те са способни да преборят всеки организъм. Ако се почувствате скапани и на ръба на поредната настинка, викнете на помощ някои важни и подходящи за болежката ви витамини и минерали. В кои храни се съдържат добавките, които ще укрепят нашето здраве.

Ако сте се схванали

Всичко ви боли, мускулите ви са схванати, нямате никакви сили, а се налага толкова много неща да свършите.

Заложете на манган. Той е необходим, за да се борите с възпаления на ставите и при всякаква мускулна умора. Помага за възстановяване след тежко физическо натоварване.

Набавете си го от синап, ананас, спанак, чесън, грозде, зелен фасул, боб.

Ако сте изтощени

През целия ден се прозявате и нямате никакъв прилив на енергия. Заложете на жен-шен. Той ще ви помогне да сте работоспособни, съсредоточени и тонизирани. В комбинация с витамин С ще ви зареди с енергия, за да издържите студените месеци. Жен-шенът се предлага под формата на таблетки, екстракт, капсули, чай или тинктура.

Ако сте стресирани

Имате хиляди ангажименти, напрежението в работата е огромно, вкъщи ви чакат куп задачи, нямате време да се отпуснете и да релаксирате. Заложете на витамини от група B. Те имат важна роля в метаболизма на въглехидратите и са необходими за функционирането на мускулната и нервната система. Имат положително действие върху централната нервна система, подобряват умствената работоспособност и подпомагат производството на енергия.

целия текст четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Да станеш родител е колкото щастливо, толкова и стресиращо събитие за една двойка. Емоцията и щастието от появата на новия живот се вплитат в страха от неизвестното. И всъщност така се раждат най-красивите и запомнящи се моменти. Представяме ви галерия от снимки на фотографи, които са запечатали първите мигове от родителството на няколко

Всеки родител изживява емоционално и най-малките моменти по пътя към срещата с бебето си. Особено когато е за първи път - всяка минута е толкова специална. Млада двойка от Бразилия показва колко важен е контактът с бебето още преди то да се е появило на бял свят. Таткото - Флавио Дантас, говори над корема на бременната си жена всеки ден

Аз съм тази майка, която се опитва да прави всичко наведнъж. Просто за да си докажа, че го умея. Аз съм тази майка, която се чувства като Супермен що се отнася до безопасността ти – мое мило бебче. Аз съм тази майка, която има тъмни кръгове под очите. Тази, която никога не намери достатъчна доза кафе, за да се чувства наспана

Как да се заредиш с енергия по тибетски

Гонете лошите мисли, бягайте от "трите отрови на ума”, казва Шераб Барма Всеки си има начини да се...

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

- Процесът срещу Адриан Крецу тръгва през април във Варна - Присъдата ще е за неадекватни реакции и причиняване на смърт по непредпазливост - Родителите на 4-годишната Радослава 10 г. чакали детето - Трагедията отвори отново дебат за достъп на автомобили в парка До средата на април във Варна тръгва процесът срещу румънеца, който през юни м.г

Това е най-мащабната реформа в пътния сектор от 20 години може би. Системата цели генериране на повече приходи за пътната система в България. До момента тази тежест е поета от леките автомобили - винетните стикери, 2/3 от тях се купуват от коли и само 1/3 от тежкотоварни автомобили. Толсистемата ще има връзка с МВР и митниците

Няма потвърдени случаи за коронавирус в България - всички изследвания засега са отрицателни. Това каза на брифинг пред журналисти началникът на кризисния щаб за мерки срещу разпространението на коронавируса и началник на Военномедицинска академия генерал-майор проф. д-р Венцислав Мутафчийски, предаде БНТ