27°C   София
 

В топлите дни поставят най-много си личат тлъстините около талията. Вместо да се депресирате, вземете мерки - според експерти най-ефикасният начин да ги стопите съчетава няколко лесни неща: увеличете физическата активност, намалете сладките и тестените храни, както и обема на порциите, наспивайте се. Поемайте и следните продукти, които разграждат мазнините и ускоряват обмяната.

Вода

Ако в тялото има недостиг на вода, се включва сигнал за тревога и организмът започва да задържа вода. Следствието е подуване в областта на корема. За да го предотвратите, изпивайте по 1,5 л вода дневно. В това количество не се включват другите течности - чай, кафе, сокове. Пълен отказ от подсладени и газирани напитки.

Зелен чай

Зеленият чай е един от най-ефикасните продукти за топене на мазнини. В него има съставки, които ускоряват обмяната и подпомагат отслабването. За максимална полза вместо пакетчета си купете насипен зелен чай. Времето за запарка е 2-3 мин. Пийте до 2-3 ч.ч. дневно. Тази напитка има възбуждащ ефект и активира нервната система.

за останалите четете тук



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Разгадаха първото убийство в историята

Човекът е хищник, присъщо му е да убива. Според Библията Авел е първата жертва на убийство в света....

Клуб за танци зарази хиляди, уби над 300

Клуб за танци до град Алесандрия, посещаван от възрастни хора, причинил експлозия от зараза с...

Лекари в САЩ - смаяни колко бързо се влошават и умират пациентите от COVID-19

Един медицински работник нарече това "безумно", а друг каза, че това те превръща в параноик -...

От 1 апарат дишат 4-ма чрез малко подобрение

За 10 минути и с подръчни средства се правят разклонения от машината Критичен за болниците със...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия в битката с коронавируса имат много въпроси за реакциите...

Защо при КОВИД-19 има емболия

Появи се парадокс - лекарите от първа линия срещу коронавируса имат много въпроси за реакциите на...

65 болести надничат от едно име

През 1959 г. американско списание за традиционна китайска медицина (Journal of Traditional Chinese...

Как да постигнем просветление в кухнята

Филм показва, че съзнанието лекува физически недъзи На 18 и 19 април ще се състои световна интернет...

Какво е инфо-вирус?

Инфо-вирусът е като биологичния вирус, но много по-хищен. Докато живият паразит има няколко часа...