Отговаря д-р Борислав Ацев, кардиолог, консултант на "24 часа" от старта на приложението "Докторе, кажи!" през 2001 г.

Магнезият е минерал, който има много важна роля в жизнените процеси на организма. Той участва в около 300 ензимни процеса, които регулират превръщането на храната в енергия. 60% от него отиват в костите, ? в мускулите и останалата част участва в жизненоважни процеси в мозъка, сърцето, черния дроб и бъбреците. Магнезият поддържа равновесието на нервната и мускулната система. За уморени хора и подложените на стрес той се препоръчва не само като елемент на храненето, а и като лекарствено средство, подбрано от лекаря във всеки индивидуален случай.

Около 300-350 мг дневно е необходимото количество магнезий за правилното функциониране на организма. Известна е ролята му като имуномодулатор, а едни от последните изследвания показаха недвусмислено, че магнезият снижава риска от захарен диабет.

Известни са много препарати с основна съставка магнезий.

Голяма част от тях се използват в кардиологията при нарушения на ритъма, исхемична болест на сърцето, за намаляване на кръвното налягане и др. поради участието на магнезия в увеличаване на кислородното насищане на миокарда (сърдечния мускул) и съдоразширяващия му ефект. Наред с това магнезият е свързан с калция и докато калцият стимулира тонуса на мускулите, магнезият ги отпуска. Много често се наблюдава отчетлив ефект след лечение с магнезий при хора с апатия, обща слабост и депресия. У здравите хора е достатъчно минералите да се набавят с храната. Богати на магнезий са семките, зърнените храни, ядковите плодове, черният шоколад, глог, хляб, сушени плодове, минерална вода и др.

Този минерал е един от най-безопасните поради факта, че бъбреците имат свойството да отделят ненужното количество магнезий. Редките случаи на предозиране се получават предимно при хора с бъбречни увреждания. Интоксикацията се характеризира с прояви от страна на централната нервна система (гадене, повръщане, летаргия) или на други органи и системи - запек, потиснато дишане, ритъмни нарушения. Колкото и безопасен да е магнезият, приемането като лекарство или хранителна добавка трябва да е съобразено с препоръките на лекар поради тежките, макар и редки, усложнения от предозирането му. При необходимост от спешни действия за неутрализирането на излишното количество магнезий се използва калций - 100-200 мг венозно, или хемодиализа.

Специално внимание вашият лекуващ лекар трябва да обърне на съчетаването на различни лекарствени препарати с магнезий. Например ако вземате железни препарати за анемия или по друг повод, усвояването им може да се наруши от едновременното им приложение с магнезий. Това важи и за тетрациклини и др.

Алкохол не се препоръчва поради затрудняването на магнезиевата обмяна в организма. Много ценно е приложението на магнезий при бременни жени, за профилактика на екламптични пристъпи.Тези случаи са единствено от компетенцията на лекари специалисти (акушер-гинеколози, кардиолози, нефролози) и изискват активно наблюдение и специализирана помощ.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Бебешката баня не е сложна както ученето а ядрена физика, но има няколко хитрини, с които ще улесните този процес. Подгответе всичко необходимо. Едва ли искате да се отдалечите от бебето си, докато го къпете, за да вземете сапун, душгел или някакъв лосион. Затова се уверете, че всичко, от което се нуждаете, се намира близо.

Вие сте заета майка, която е постоянно в движение. Затова е разбираемо, че искате бебето ви да е щастливо и в безопасност (в най-добрия вариант да спи), докато пътувате с него в колата. Добрата новина е, че това е възможно, при това с лекота, ако следвате съветите описани по-долу. Хванете пътя, когато детето ви е готово да заспи Имате ли бебе,

Младите родители, които имат дете за първи път, често изпадат в паника, защото не могат да си отговорят на някои прости въпроси. Ето 6 от тях и техните отговори. Кога бебетата започват да ходят? Повечето бебета няма да направят първите си стъпки, докато не навършат 14 месеца. В някои случаи изпреварват този период, а в други не.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Друга партия не може да събере 50 000 души, водени от идеи, а не от лични интереси и не принудително докарани 50 хиляди показаха на Бузлуджа, че БСП не е разделена. Партията не съм нито аз, нито пленумът - ние сме временно избрани да изпълняваме политиката ѝ Виждаме различно ролята на държавата в управлението на финансите - бихме оставили процент

Bugatti отново зарадва милионите си фенове и малцината си потенциални клиенти с поредната си суперкола. Лимитираният модел Centodieci, който бе показан на специално събитие на изложението за редки автомобили в Пебъл бийч, САЩ, ще бъде сглобен в тираж от 10 екземпляра, като производителите се похвалиха

Пикантно кимчи от кисело зеле лекува плешивостта и сгъстява косата, пише в. "Сън". Милиони плешиви мъже биха могли да вкусят от корейското ястие, приготвяно от кисело зеле, лук, рибен сос, чесън и подправки, ако искат да спрат процеса на загуба на коса. Кимчи представлява ферментирали зеленчуци, основно зеле и наподобява българското кисело зеле