25°C   София
 

Има някои видове рак, които се избягват с редовни физически натоварвания.

1. На ендометриума

Само през последните години 20 изледвания стигат до извода, че колкото повече се движи жената, толкова по-защитена е от този вид рак. Рискът да се разболее спада с 20-40%. Причината е, че се променят телесната маса и обмяната на веществата, а това влияе на нивото на хормона естроген.

2. На дебелото черво

Наскоро бе публикуван преглед на откритията при изследвания на рака на дебелото черво през последните 20 г. Според него най-голяма роля за превенция на този вид рак играят начинът на хранене и физическите натоварвания, а в по-малка степен и наднорменото тегло.

3. На простатата

Доскоро имаше разногласия сред учените дали тренировките са полезни срещу рак на простатата. Едно ново изследване на университета в Западна Вирджиния доказа, че са. Според него те водят до цялостно подобряване на начина на живот, а това от своя страна повишава и преживяемостта.

4. На гърдата

При този вид рак фамилната предразположеност и факторите от околната среда имат най-важна роля. Но за тренировките е установено, че забавят темпа на болестта и даже я предотвратяват. През 2011 г. е изчислено с колко - средно с 25% при физически активните жени в сравнение с водещите застоял живот. Дори жени с мутация на опасния ген BRCA-1 забавят появата на болестта чрез повече тренировки.

5. На белия дроб

Той е един от най-смъртоносните в цял свят, така че всеки способ за ограничаването е от значение. Пак през 2011 г. бе доказано, че за избягване на рака на белия дроб много важна е физическата форма особено при пушачите. Чрез нея се постига по-голям капацитет на дробовете и се променят нивата на растежните фактори.

6. На матката

Дори съвсем умерена физическа дейност като къщната работа и градинарството намаляват риска от т.нар. гинекологични видове рак, сред които и рака на матката. И обратно - заседяването повишава риска.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Ник Картър от момчешката банда "Бекстрийт бойс" и съпругата му Лорън очакват дете, 8 месеца след като тя направи спонтанен аборт, съобщи Контактмюзик. Певецът оповести на страницата си в Инстаграм, че той и Лорън Кит, които вече имат тригодишен син Один, очакват още едно бебе, предава БТА. Тридесет и девет годишният Картър е качил снимка в

Певицата Алекс Раева очаква първото си дете. Тя показа бременното си коремче по време на откриването на изложбата “Прожектори” на художничката Стилияна Узунова. Раева предпочита да не говори за личния си живот, затова и досега не е казала нито какъв ще е полът на бебето, нито кой е мъжът до нея. Преди това тя имаше сериозна връзка с диджей Дончо.

Зам.-кметът Стефан Стоянов манифестира с 14-годишната си сестра и с баща им Емил Едно дете чудо от Пловдив е напът да преобърне представите, че математиците са скарани с българския и литературата. 9-годишната Никол Николова вече има 25 медала по двете дисциплини от престижни национални и международни олимпиади и състезания.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

"Това е лицемерие, и много пъти съм го казвал." Така отговори премиерът и лидер на ГЕРБ Бойко Борисов на въпрос подкрепя ли отпадането на забраната за огласяване на междинните резултати от екзитпола преди края на изборния ден. "Нещо повече - не само, че трябва да ги публикуват, а трябва всяка една агенция, която е лъгала през този месец,

Вера Василева Лозанова - кадрови военнослужещ от вертолетната авиобаза в Крумово е жената, загинала при падането на самолет край Ихтиман, научи "24 часа". Припомняме, около 11.30 часа малък експериментален самолет се разби, а пилотът и спътничката му загинаха.  Засега самоличността на загиналия мъж не е потвърдена.

Работна група изследователи от Международната комисия по стратиграфия гласува с мнозинство на гласовете за признаване настъпването на антропоцена - нова геоложка епоха, свързана с човешката дейност, съобщи "Сайънс алърт". Решението ще бъде официално оповестено през следващите две години. По мнението на учените,