Неправилното хранене, твърде много кисели храни, стресът и тревожността са основни причини да се появи язва на стомаха.

За съжаление я имат много хора и това не е изненадващо - не всички навици на съвременния човек са полезни за здравето.

Признаци

Много често човек "си затваря очите" пред сигналите на организма. Забързаният темп на живот, социалният натиск, семейните и служебни отговорности често не оставят време да обърне внимание на себе си и да се вслуша в тялото си.

В повечето случаи се храни нездравословно - набързо и на крак, а стресът и нервното натоварване са нещо банално. Трудно е да се намери тихо кътче, където да се отпуснете и да прекарате време сами със себе си.

Тялото изисква емоционално и физическо равновесие и задачата е активно да му помогнете за постигането на този баланс. Емоционалните проблеми неизбежно засягат работата на различните органи и системи в организма.

Знаете ли, че храносмилателната система поема основния удар, когато сте под стрес? Душевните "рани" водят до появата на физически разстройства. Язвата на стомаха е пример за това взаимоотношение.

Какви са тревожните симптоми, на които трябва да обърнете внимание?

Болки в стомаха

Обърнете специално внимание на болката в стомаха, особено ако тя е между гърдите и пъпа. Може да е кратка, с различна интензивност - от лек дискомфорт до силна.

Най-често болката е в интервалите между храненията, когато няма нищо в стомаха, през нощта или когато сте гладни. В такива моменти има парене в стомаха. Антиацидите облекчават болката за известно време, но скоро тя се връща.

Други симптоми

Отделните симптоми, които се появяват от време на време, не означават непременно наличието на язва. Но ако всички признаци са налице и се появяват редовно и стават по-интензивни с времето - това е язва.

Често изпускане на газове или оригване;

Отслабване, въпреки постоянното чувство на глад;

Ако храната засища, но трудно поемате течности. Например, трудно ви е да изпиете цяла чаша вода;

Умора и изтощение;

Гадене и лошо настроение сутрин.

Ако язвата е тежка, трябва да идете на лекар. Следете за:

Много тъмни фекалии със следи от кръв;

Ежедневно гадене, повръщане със следи от кръв.

Ако тези симптоми се появят, незабавно потърсете медицинска помощ.

Лечебно хранене

Първото нещо при съмнения за язва е да разберете кои храни да избягвате.

Някои от съставките им влияят зле на стомаха - пряко или косвено.

Продукти, които да избягвате:

Сол и захар;

Сладки, шоколад, карамел;

Бяло брашно - заменете го с пълнозърнесто;

Намалете, или по-добре напълно избягвайте подсладените напитки, включително соковете от магазина. Те съдържат много захар и почти никакви витамини. От такива сокове няма полза.

Алкохолни напитки и прекомерна консумация на кафе;

Млечните продукти;

Месо и субпродукти: бъбреци, сърца и др.

Препоръчва се да включите в менюто си артишок, спанак, праз, тиквички, зеле, целина, гъби, тиква, маруля, карфиол.

От подправките обърнете внимание на ригана. Настойките мента, маточина, мащерка и тинтява имат благоприятен ефект. Те нормализират работата на храносмилателната система, предпазват я и имат противовъзпалителни свойства. Препоръчва се да ги пиете два пъти дневно след хранене, но не горещи, а със стайна температура. Добавете им лимон. Въпреки, че е много кисел, той има много защитни свойства.

Пазарувай в MediaMall.bg - книги, музика, филми и абонаменти


ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*