17°C   София
 

През XXI в. пушенето ще убие 1 милиард души. Така че, който пуши си струва да спре. Отказът от този навик обаче никак не е лесен. Питайте пушачи и особено онези, които все не успяват да станат бивши пушачи.

Причината е, че пристрастяването на мозъка към никотина е по-силно, отколкото към хероина. Тоест на наркомана му е по-лесно да се откаже от дозата си, отколкото на пушача - от цигарата. Освен това никотинът се закрепва за белите кръвни клетки и чрез тях достига до всички тъкани. Той е и "силно еуфоричен", като реакцията на организма варира в зависимост от дозата в същите рамки като реакцията на кокаин, амфетамини и морфин. Никотинът има 5-10 пъти по-силен еуфоричен ефект от кокаина. Той обаче е твърде краткотраен и тъкмо заради това пушачите имат нужда да пушат през целия ден, вдишвайки никотин на малки дози.

Абстиненцията на пушачите за никотин е силна колкото абстиненцията на наркомана за хероин. Именно заради този никотинов глад те продължават да пушат, макар много от тях да са наясно колко си вредят. Трябва да им се помогне.

На цигарените кутии вече се изписва номер на телефон, на който да се обадиш безплатно и да получиш помощ за отказ от пушене. Но има и един доста лесен трик за спиране на цигарите. Той помага да се въздържиш, когато ти се прииска много силно да запалиш цигара. Просто сдъвкваш едно листо стевия и никотиновият глад изчезва. За пръв път този трик е описан в книга със съвети от 1899 г. Там пише, че стевията е толкова сладка, че само с едно изядено листо сладкият вкус в устата остава за цял час. Именно той прогонва желанието да се пуши.

И човек хем спира цигарите, хем не напълнява, хем и не налита на сладко и бонбони като другите отказващи се пушачи.

Отглеждане

Който иска да, може да си отглежда стевия на балкона и вкъщи. Но трябва да е наясно, че растението е топлолюбиво и студовете в късната есен го убиват. Ако обаче бъде опазено от тях, напролет ще покара нови листа.

Стевията иска място, така че трябва да се сади през половин метър. Като израсте, ще е към 80 см висока и ще се разпери на 50 см ширина. Ако живеете в Петричко, където сняг май не пада, може да отглеждате стевия целогодишно и да берете листа. На третата година обаче растението губи от силата си, затова листата трябва да се оберат преди това. Стевията може да се гледа и в саксии с диаметър 30 см с добре наторена пръст и малко компост най-отгоре, за да се задържа влагата за плитките корени.

Не я поливайте често обаче! Стевията е много чувствителна към водата, когато покълва и ще умре от много вода. Само през летните горещини се полива по-често, но не по много.

Бране

Наесен стевията цъфти с красиви бели цветове. Те обаче трябва да се орежат, за да покарват повече листа. Те се берат колкото може по-късно наесен, тъй като тогава в листата се натрупва най-много сладост. Затова си заслужава и да се покриват с найлон срещу слана и да изкарат колкото може по-дълго до зимата. Освен листата се бере и връхчето на клончето, защото и в него има много стевиозид (сладкото вещество в стевията).

Съхранение

Набраната реколта листа на стевия се оставя да съхне на вълнено одеяло при топло и слънчево време. Стига й един такъв ден през есента, но не я оставяйте през нощта, защото ще се навлажни пак от росата. Изсушените листа се стриват на пудра с миксера, но може и с ръчна кафемелачка, и се държат в затворен буркан.

Употреба

За бързо блокиране на никотиновия глад се препоръчва да се поръсват на езика щипка-две от сушената стевия. Ако ще я използвате като заместител на захарта за послаждане, имайте превид, че 1/8 ч.л. сушена стевия е равна на 1 ч.л. захар. Сушените листа стевия пък са 4 пъти по-сладки от пресните.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти: 100 гр. пуешко филе 1 домат 1 картоф 1 морков 1/2 глава лук парче целина 1 стрък ситно нарязан магданоз масло Начин на приготвяне: Нарежете пуешкото филе. Обелете и нарежете зеленчуците. Сварете всичко заедно в леко подсладена вода, прецедете и пасирайте. Прибавяте 1 ч.л. масло и отново разбийте.

Моят баща е силен. Той не е мускулест, релефен или с огромна брада. Не, той не е силен по този начин. Той е истинското олицетворение на силата, защото просто е истински мъж. Ето уроците, които научих от него. Това са нещата, които правят мъжа мъж.  Сърцето на добрия мъж е дом. Моят баща е не просто човек, а дом. Домът е там, където е сърцето.

Водещата Петя Дикова роди момченце. Това съобщи бащата на бебето Илиян Любомиров в предаването "На кафе". "Роди се Александър Илиянов Любомиров.Майката и детето са добре. Александър е 55 сантиметра и тежи 4,260 кг", сподели още той. Илиян е видял бебето, дори го е прегърнал. Споделя, че това е най-емоционалният момент в живота му.

Злоядо дете става световен майстор по чигонг

Създава модната днес лечебна система Юан Гонг През 2012 г. известният китайският майстор Юан Тзе...

Прегръщайте по 12 пъти на ден

От това има 9 големи ползи за здравето Прегръдката укрепва имунната система, лекува депресия,...

Какво е криотерапия?

- Какво е това? - Изкарвате само по гащи 3 минути в камера при минус 85 градуса. Почакайте, не си...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Най-старите боядисани черупки са на 60 000 години, а най-скъпоценните – на Фаберже Много преди християнските деца да шарят празни яйчени черупки за украса по Великден, африканчета катерят стръмни пещери в далечната пустиня Намиб на лов за яйца от щраус, които ползват като водни контейнери. Бушмените в Калахари спазват тази 60

През 2018 г. между България и Виетнам е постигнат общ стокообмен на стойност 88.8 млн. долара. Повишението спрямо 2017 г. е с около 10 на сто, но считам че имаме по-висок потенциал, който да реализираме. Това е казал министърът на икономиката Емил Караниколов по време на среща с посланика на Виетнам Доан Туан Лин,

С бизнеса и синдикатите правителството има отличен диалог в областта на енергетиката, каза министърът на енергетиката Теменужка Петкова пред журналисти на излизане от среща при премиера Бойко Борисов с представители на работодателски и синдикални организации в Министерския съвет. Срещата при премиера днес е била организирана по искане на четирите