21°C   София
 

Човек приема дишането за даденост. И все пак прочистването на белите дробове би трябвало да е част от грижите за здравето на всеки, дори да не е астматик, миньор или закоравял пушач. Особено ако живее в градове с мръсен въздух като София.

Макар че са стегнати в гръдния кош, площта на белите дробове е 40 пъти по-голяма от площта на кожата. Тъканта им е пореста, за да могат да се разтварят и свиват постоянно. Може да се живее и с един бял дроб, но питайте такъв човек как е. Ще ви каже, че това не е живот.

Структурата на дробовете е като разклонено дърво от свързани помежду си бронхи. В края им има пълни с въздух мехурчета, наречени алвеоли. Белите кръвни клетки в тях филтрират вдишвания въздух за вредни примеси и микроби. Едните изтикват за изхвърляне от тялото, другите - унищожават.

Белите дробове работят непрекъснато, като се свиват и разтварят средно по 20 пъти в минута. Те поемат кислорода от въздуха, филтрират го и го вкарват в кръвоносната система, за да стигне до всички клетки в тялото.

Но и дробовете са уязвими. Боледуват от астма (трудно дишане заради хронично възпалени и свити бронхи); бронхит (възпаление между бронхите и дихателния път от носа и устата); инфекции; емфизем (възпалените алвеоли блокират въздуха към и от дробовете); плеврит (течност в дробовете), пневмония (бактериална, вирусна или гъбична инфекция); цистична фиброза (отделят секрет); туберкулоза; рак.

Белият дроб се претоварва от мръсния въздух, в който има прах, микроби, пулверизирани химикали и други индустриални токсини. Опасни за него са и почистващите средства, талкът, омекотителите на тъкани, ароматизиращите свещи и пръчици и дори освежителите на стайния въздух. Те отделят формалдехид и дихлорбензен. Радонът е най-опасен. Той е вторият причинител на рак на белия дроб след цигарите.

Доста софиянци, особено живялите около Орлов мост, бяха прогонени извън града от мръсния му въздух. И наистина от ноември до март в столицата става страшно да се диша заради мъглите, отоплителния сезон и безветрието. Орлов мост пък в ерата на икарусите беше най-мръсното кръстовище в цяла Европа. Сега не е.

За градския човек, особено за софиянеца е много важно е важно да пие чайове за прочистване на белите дробове. Има рецепти за поне 20 със или без мед. Ако човек е и перфекционист, ще си прави чая с вода, която е филтрирана чрез обратна осмоза.

Така например се прави чаят от медуница (която на латински се казва пулмонария, понеже наподобява формата на белия дроб). От него могат да се пият по 6-7 чаши на ден. А също чаят от ехинацеа или от риган. Ако е пресен, листенцата му се кълцат ситно. Ако е изсушен, направо се заливат с вряла вода и се запарват за 5 минути. Този чай се пие с навеждане над чашата, за да се вдишва между глътките парата на чая.

Но най- добър за белите дробове е чаят от лопен. Ето рецептата за него:

Съставки

2.ч.л. листа от лопен

1,5 ч.ч. вода

1 ч.л. мента (за вкус)

1-2 ч.л. мед (за вкус)

Приготвяне

Кипнете водата и добавете лопена и ментата. Оставете да се запари за 10-15 минути и добавете меда.

Освен чайове за белия дроб е добре да се пие и сироп от мащерка. По-добре прясна, но и сушената върши работа.

Съставки

50-100 г листа и цветчета от мащерка

1/2 л вода

1 чаша мед

Приготвяне

Смесете водата и мащерката в съд на много слаб огън. Да къкри, докато водата остане наполовина. Ще ви останат 2 чаши много силен чай от мащерка. Прецедете билката, оставете малко да изстине и добавете меда. Разбъркайте и дръжте в буркан в хладилника около 20 дни. При настинка или кашлица вземайте по половин или цяла чаена лъжичка през 2 часа.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Запекът е често срещан проблем при бебета и деца. За да не прибягвате до свещички, има някои храни, с които можете да предизвикате разхлабителен ефект. Зеленчуци Тиква, пащърнак, прясно зеле, лапад, червени чушки, цвекло, домати, краставици, броколи, карфиол, грах, леща, боб, репички Плодове Сини сливи, круши, праскови, кайсии, череши, къпини,

Необходими продукти: 120 мл. вода 2 равни с. л. грис 100 гр.  ябълка 1 ч. л. масло Начин на приготвяне: Сложете гриса да се вари във водата при непрекъснато бъркане. Варете ябълката, докато омекне. Пасирайте я. Прибавете плодовия мус към сварения грис, добавете маслото и разбъркайте добре до получаване на гладко пюре.

Херцогинята на Кембридж Кейт Мидълтън публикува снимки на своята градина. През януари тя съобщи, че ще проектира "необятна горска" градина за тазгодишното изложение за цветя в Челси. Целта й е да вдъхнови децата и семействата да излизат навън. Въз основа на горските площи градината ще се опита да пресъздаде за възрастните усещането за чудо и магия,

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

След честванията за 140-годишнината ѝ прибират реликвата за реставрация 17 февруари 1948 г. Известният крадец Пантуди разбива една стара и обгорена каса, от която излиза голямо съкровище. Но не в злато и сребро, а безценни документи. Сред тях и Търновската конституция. Каква е всъщност историята? В 14 ч на 16 април 1879 г.

16-годишно момче е наръгано тази вечер в района на хотел „Плиска” в София, съобщи Би Ти Ви. Сигналът за инцидента е подаден малко след 21:30 ч. в Спешна помощ, линейка е изпратена веднага. Момчето е закарано е в „Пирогов” в тежко състояние, настанено е в противошокова зала. От болницата засега не дават подробности за състоянието му.

Макулатура - технологичният брак при печатане на бюлетините за предсрочния парламентарен вот, бе обявена за готвена манипулация Резултатът - рекордно ниска активност за парламентарни избори За първи път спечелила тогава вота партия поиска касиране След костинбродската афера бюлетините вече се печатат от БНБ “Четвъртък-петък ни готвят нова