25°C   София
 

Едно време бабите са знаели колко полезно е за внучетата им да изяждат по една ябълка дневно. Жалко, но тогава внучетата не са знаели, че тази ябълка е много по-полезна за бабите им. Едва тази година стана ясно, че ябълките предпазват от най-страшната старческа болест - алцхаймер.

Тя все още е нелечима, но науката открива все повече храни, които забавят развитието й и дори я спират. Ябълката е тъкмо такава храна.

Учени от Корнелския университет наскоро обявиха, че антиоксидантите в ябълката предпазват мозъчните клетки от оксидативния стрес, който причинява алцхаймер. "Ако ябълката е достатъчно голяма, тя съдържа повече кварцетин от всеки друг плод или зеленчук", посочва екипът. А именно антиоксидантът кварцетин намалява отлагането на бета-амилоидната плака в мозъка на болните от алцхаймер, наричана "сенилна плака".

Д-р Томас Ший от Университета на Масачузетс обяснява, че с пиене на ябълков сок се избягва дефицитът на един от най-важните невротрасмитери в мозъка - ацетилхолин. Той пренася сигналите до невроните и има решаващо значение за паметта. Според д-р Ший с вдигане на нивото на ацетилхолин в мозъка болестта на Алцхаймер се забавя.

През 2006 г. на 21 души с алцхаймер на възраст между 72 и 93 г. са давани по 120 мл сок от ябълки по два пъти на ден в продължение на месец. При тях е отбелязан спад в проявите на болестта с цели 75 процента.

В 100 грама ябълка се съдържат 4,4 милиграма кварцетин. Но тя трябва да се яде с кората. Ако бъде обелена, кварцетинът намалява повече от два пъти. А ако бъде изцеден сокът й, съдържанието на кварцетин в него ще намалее с 90%.

Изследване установи и че едновременен прием на витамини С и Е подобрява с 88% състоянието на хора, засегнати от съдова деменция. Витамините В, особено витамин В3 (ниацин), забавят атрофията на сивото мозъчно вещество с над 2 години.

Но се оказа, че в списъка от най-полезни за мозъка храни след ябълката се нарежда кокосовото олио. 66% от състава му са триглицериди с къси вериги, които черният дроб бързо превръща в кетони. Американската лекарка д-р Мери Нюпорт е най-горещият привърженик на кокосовото олио, след като установява как то действа срещу алцхаймер. Тя обяви, че е постигнала чудотворно подобрение в състоянието на собствения й съпруг именно чрез кетоните. Нейният съвет е поне два пъти дневно да се пие по 1 ч.л. студенопресовано кокосово олио и алцхаймер става обратима болест.

Друга теория за нея е, че тя е като диабета. Даже някои я наричат "диабет тип 3". Досега се смяташе, че мозъкът използва инсулина, произвеждан в панкреаса, за да превръща глюкозата в енергия. Ново изследване показа, че мозъкът сам си произвежда инсулин със същата цел. Спадът в нивото на този мозъчен инсулин води до алцхаймер и това обяснява нещо отдавна известно - че при диабетиците над 65-годишна възраст има 125-процентов риск да развият и алцхаймер.

Именно тук се намесват кетоните от кокосовото олио. Те зареждат мозъка с енергия, която заради уврежданията от алцхаймер не е произведена в него.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Необходими продукти: 3 ч.ч. почистена диня 1/2 ч.ч. вода 1/4 ч.ч. лимонов сок 1 ч.ч. захар 2 с.л. мед Начин на приготвяне: В съд загрейте водата, като добавите към нея захарта, лимоновия сок и меда. След като захарта се разтвори, свалете от котлона и оставете да се охлади. Почистената диня смелете в блендер и след това добавете към захарния сироп.

Да планирате следващия ден от предната вечер е нещото, което ще ви донесе неподозирано големи разултати. По този начин ще намалите стреса, защото всичко ще бъде организирано и подредено по график.  Закусвайте сутрин и не пипайте телефона си през първия един час след събуждане, за да дадете време на мозъка си да превключи в режим за работа.

Певицата Преслава най-накрая показа лицето на дъщеричката си Паола. Досега тя качваше снимки на детето в гръб или такива, на които се вижда само част от тялото на момиченцето.  ""Хоп. Ето ме и мен", написа Преслава под снимката в социалните мрежи. Кадърът е от почивка на морето, където певицата е със семейството си.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Съдебната битка около Оценката за въздействие на околната среда (ОВОС) на трасето на магистрала Русе - Велико Търново приключи в полза на държавата, пише capital.bg. На 15 юли Върховният административен съд (ВАС) е отхвърлил касационната жалба на група физически лица и Сдружение "Граждани за пътен контрол".

Облачното време и липсата на слънчева светлина през последните 20 дни в Токио вдигна цените на зеленчуците с до 70%, пише „Гардиън”. Според японските метеоролози това са най-мрачните седмици в страната от близо 60 г. насам. В столицата Токио има по-малко от 3 часа слънце на ден. Липсата на достатъчно светлина е повлияла и на земеделския сектор в

Бивш малайзийски крал и съпругата му - руска красавица, се разделиха само седмици след раждането на техния син. Султан Мохамед V се отказа от трона, заради бившата "Мис Москва" Оксана Воеводина. 50-годишният монарх и неговата 27-годишна любима вече се развеждат, а преди едва 6 месеца сватбата им разтърси високите пластове на обществото в Малайзия,