Седенето пред телевизора и липсата на физическа активност може да доведе до същия риск от деменция, както при хората с генетично предразположение да развият болестта, сочи канадско проучване, цитирано в електронното издание MedecineNet. 

В 5-годишното изследване участвали над 1600 души от 65 г. нагоре. Тези, които имали заседнал начин на живот, показали съпоставим риск да се разболеят от деменция, както хората с генетична мутация на аполипротеин Е. Те имат вроден по-висок риск от деменции - основно алцхаймер, а също паркинсон и деменция от съдов произход. Същевременно тези, които редовно правели упражнения, намалявали вероятността от заболяване. Не е изяснено обаче как точно физическата активност помага срещу дегенеративни заболявания, нито кои са най-подходящите упражнения. 

"Да живееш без физическа активност може изцяло да потисне защитния ефект на конфигурацията от гени, която осигурява здраве", казва водещият изследовател доц. Дженифър Хейш от Факултета по кинезитерапия в университета Макмастър в Хамилтън, Охайо, САЩ. 

За профилактика на мозъчносъдовото здраве важат същите препоръки за храненето и физическото натоварване, които са известни и против сърдечносъдови заболявания. Основната е човек да си осигурява по 30-ина минути ходене пеш с интензивно темпо всеки ден, а още по-добре - подходящи спортни занимания.