Остеопорозата засяга милиони хора и някои от основните рискови фактори като остаряване не е възможно да се избегнат. Но все по-решително за отслабването на костите влияят предотвратими, но трудни за избягване условия на околната среда.

Наскоро бе открита връзка между здравето на костите и качеството на въздуха. Барселонският институт за обществено здраве я добави към растящия списък с поражения, които фините прахови частици нанасят. Негови учени анализирали данни за здравето на костите и условията на живот на 3717 жени и мъже. Те използвали оценки за замърсяването на въздуха основно с въглерод и прахови частици. Те са особено опасни. Остават във въздуха за дълго и при вдишване проникват в белите дробове и причиняват оксидативен стрес. Той от своя страна провокира клетъчни възпаления.
Данните за вдишнатия въздуха били съпоставени с измервания на костната плътност на прешлените в поясната област на гръбнака и бедрените кости.
Тези дни в големите градове на Балканите има сериозно  замърсяване на въздуха. Концентрацията на токсични частици е типична за зимата в района и зависи от тецовете, отопляването с твърдо гориво и старите коли, съобщи Асошиейтед прес. Когато се задържи и мъглата като сега в София, въздухът е буквално задушаващ.

Оказало се, че хората, които често дишат замърсен въздух, имат по-рехави кости. Тялото абсорбира стара костна тъкан и генерира нова кост за поддържане на костната плътност, здравина и цялост. Когато човек остарява, костта се разрушава по-бързо, при жените - след менопаузата.
Създаващите се клетки са по-малко от загиващите. Процесът е познат като остеопороза - виновник за голяма част от счупванията над 45 г.
Здравината на костите достига връх към края на 20-те години от живота и започва да отслабва на около 35-годишна възраст. Най-уязвими  са шийката на бедрената кост, гръбначните прешлени и китките.
Остеопорозата се развива бавно и човек може да не знае за нея, докато не счупи кост при леко падане. Дори внезапна кашлица или кихане може да причини счупване в порьозните участъци.
Болка в някоя кост може да показва и неразпознато “тихо” счупване.
Затова лекарите зоват да не се чака "да ми мине".

Влияят и гените. Наличието на близък член на семейството с фрактура на тазобедрената става или я остеопороза прави по-вероятна.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Тревожни сигнали, които получаваме от бъбреците

Особен орган са бъбреците. Милиони хора по света страдат от някакъв проблем с тях, без да го...

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

ПОСЛЕДНО ОТ

Всички бебета поглъщат въздух, докато пият мляко. Той се събира в стомаха във вид на мехур. У някои стомахчето неприятно се разтяга и те прекъсват храненето си. Други не поглъщат толкова въздух, че да прекъснат храненето. Има два начина да се изкара този въздух и вие ще откриете кой е най-подходящият за вас

Възпалените, сухи или кървящи зърна са често срещан проблем. При някои майки създава такива неприятноти, че те спират да кърмят твърде рано. Като млад родител може да открите, че са нужни дни или седмици, за да свикнете със сученето на новороденото. Нормално е зърната ви да бъдат по-чувствителни – да усещате болка, или парене

Водата определено увеличава производството на кърма от организма на майката. Има обаче и някои храни, които дават допълнителен ефект за количеството й. Ето кои са те. Бадеми Авокадо Ябълки Кайсии Аспержи Банани Ечемик Телешка супа Цвекло Елда Босилек Кафяв ориз Черен сусам Кокосово масло Царевица Грах Копър Круши Киноа Сладки

Как да се заредиш с енергия по тибетски

Гонете лошите мисли, бягайте от "трите отрови на ума”, казва Шераб Барма Всеки си има начини да се...

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

Момчил Добрев, който заплаши с убийство съдийката Райна Мартинова остава под домашен арест, реши Софийският градски съд. В съдебната зала Добрев, койт осе представя за професор, доктор и лорд, поиска да бъде освободен срещу парична гаранция или подписка. На заседанието той показа дипломите и наградите си

Швейцарецът Кевин Бахли, който през септември 2018 г. бе заловен с кола, пълна с оръжие, бе осъден днес на 5 г. затвор. Той бе признат за виновен по 3 обвинения - за тероризъм, контрабанда с оръжие и опит да го пренесе през границата ни с Турция.  Бахли трябва да плати 20 000 лв. глоба. Присъдата включва конфискация на джип "Гранд Чероки" и

Един от тримата предполагаеми служители на руското военно разузнаване (ГРУ), които България обвинява в опит за убийство на бизнесмена Емилиян Гебрев, е действащ дипломат – сътрудник на руското представителство към Световната търговска организация в Женева, съобщи радио „Свобода“, цитирано от БНР. Това се посочва в публикувано днес съвместно