Мелодичната музика е по-подходяща за събуждане от звъна на часовник, защото действа по-добре на мозъка, писа в. "Мейл он сънди".
Резките звуци на будилника увеличават умората сутрин, а музиката осигурява по подходящ начин прехода към будното състояние.
"Рязкото звънене на будилник може да прекъсне активността на мозъка или да я обърка при събуждането. А по-мелодичните звуци, като Good Vibrations на "Бийч бойс", помагат по-ефикасно за прехода към будното състояние", казва Ейдриън Дайър от Кралския технологичен институт в Мелбърн.
Подходящи за събуждане песни са и Viva la Vida на "Колдплей", Downtown на Макълмор и Райън Луис, Wake Me Up на Авичи.
При експерименти с 50 души учените установили, че когато звукът за събуждане е неподходящ, работоспособността намалява за 4 часа. Сутрешната умора, или инерцията след сън, е нов проблем в днешния забързан свят.
Коментари