Недоспиването, трупано през седмицата, не може да се компенсира в почивни дни, обявиха руски лекари пред РИА Новости и БГНЕС. „За да няма недостиг на сън, човек трябва да има график на лягане и ставане през уикенда. И малки колебания в него ще нарушат съня през седмицата”, казва Роман Бузунов, президент на Руското дружество на сомнолозите и доктор на медицинските науки.

„Ако излезем в събота вечер и си легнем в полунощ, на следващия ден ще станем късно и в неделя вечер няма да ни се спи. Тогава пак ще си легнем късно. Така в понеделник се събуждаме за работа недоспали, а това се отразява пагубно на тялото", обясни Бузунов. Според него терминът „неделно безсъние" е чиста реалност.