Консумацията на кисело мляко и други млечни продукти е свързана с по-здравословни навици на хранене и по-добър кардиометаболитен профил, пише Медикъл дейли, позовавайки се на американски учени.

Екип от университета на Мейн изследвал връзката между консумацията на млечни продукти, начина на хранене, пушене, спортуване и физиологични показатели - индекс на телесна маса, обиколка на талията, кръвно налягане, кръвна захар, холестерол. Установено било, че млечните продукти, включително и киселото мляко, се отразяват добре на много от тези показатели, предаде БТА.

Редовната консумация на кисело мляко е свързана с общо по-здравословно хранене. Хора, които по-често го ядат, приемат и повече плодове, зеленчуци, ядки и риба, като в същото време ограничават подсладените безалкохолни, сладкишите и алкохола. Тези хора са и с по-ниска кръвна захар и по-малка обиколка на талията. Те пушели по-малко и се движели повече.