Люлеенето подобрява съня не само на бебетата, но и на възрастните и засилва паметта, пише в. "Дейли мейл".

Учени от университета на Женева установиха, че хората, които се люлеят настрани, заспиват по-бързо и дълбокият им сън е по-възстановяващ. Пълноценната почивка им осигурява по-добра памет на следващия ден, предаде БТА.

В експеримент на учените са участвали 18 доброволци. Те са прекарали една нощ в нормално легло и една в легло, което се люлее настрани. В движещото се легло хората заспали 6 минути по-бързо и по-малко се будели през нощта. Те се справили и по-добре с теста за памет на следващия ден.

Обяснението на специалистите е, че люлеенето на леглото синхронизира мозъчните вълни, които контролират съня.

Учените са измерили и "микро събужданията", които не се усещат, но мозъкът се раздвижва. Те продължават само 11 секунди, но нарушават съня. При хората, заспали с люлеене, "микро събужданията" били с 35 по-малко на нощ. Това подобрява много качеството на съня. Те прекарали 27% от нощта в дълбок сън, в сравнение с 22% за спалите в обикновено легло.