Учени от университета в Нюкасъл заключиха, че витамин D няма никакъв ефект за хората над 70-годишна възраст, които го приемат като хранителна добавка за увеличаване здравината на костите, съобщи сайтът MedicalXpress, цитиран от БТА.

Изследвани били 4000 души на 70 и повече години. Те били разделени на групи в зависимост от дозите витамин D, приемани веднъж месечно в продължение на 1 г. Учените преценили въздействието на три дози - 300, 600 и 1200 микрограма, върху минералната плътност на костната тъкан.

Оказало се, че няма никаква разлика между трите групи. Големите дози били безопасни за здравето на участниците, но имали малък благотворен ефект върху метаболизма на костните клетки. Недостигът на витамин D при старите хора е желателно да бъде компенсиран, но големите дози нямат допълнителен ефект, отбелязват учените.

Най-ефикасният метод за борба с чупливостта на костите са здравословната диета, разходките на чист въздух и редовните физически упражнения.