25°C   София
 

Киселинността се установява за секунди с лъжичка оцет

Можете да установите бързо и лесно дали нивото на стомашните ви киселини е високо или ниско. Ако стомахът ви произвежда твърде много солна киселина, нужна за храносмилането, непременно имате неприятни симптоми.

Това състояние се нарича ГЕРБ (гастоезофагиална рефлуксна болест). Някой я наричат и "киселинен рефлукс". Изразява се в това, че стомашните сокове и киселини се връщат нагоре по хранопровода и в него това се усеща като парене. То идва сякаш от гърдите и от най-долната част на гърлото и човек си казва: "Имам киселини."

Но ако това състояние стане хронично, има голяма опасност да ви се отворят язви в стомаха и в дванадесетопръстника или да хванете рак на стомаха или на хранопровода. Или и двете.

ГЕРБ се появява и ако долният хранопроводен сфинктер (ДХС) е твърде слаб. ДХС е малък мускул в основата на хранопровода, който контролира притока на храна в стомаха. Той отслабва от пушене, пиене на алкохол, прием на кофеин (от кока-кола, кафе и чай), някои храни като шоколад, сокове от цитрусови плодове, рибено масло, мазни и пържени храни, домати, мента, лекарства, както и от хроничен стрес.

Другите рискове, които ГЕРБ или киселинният рефлукс създава, са: увреждане на съединителната тъкан, увреждане на гените, астма, диабет, херния в слабините, затлъстяване, а при жените - по-трудно зачеване.

Другите симптоми на ГЕРБ са болка в кръста, хронична кашлица, чести диарии, гадене, раздразнено гърло, трудно преглъщане и често оригване след хранене.

При повечето хора паренето от киселини е само инцидентно, ако са прекалили със силни подправки и с дразнещите стомаха храни. Но ако изброените по-горе симптоми се появяват редовно, проблемът е хроничен и трябва да се вземат мерки, за да не стане много по-лошо.

Проверката на нивото на стомашните киселини ще ви даде възможност да прецените какво да предприемете, за да решите проблема. Тя се прави, като изпиете една супена лъжица ябълков оцет. Той трябва да е органичен и да не е филтриран, нито пастьоризиран.

Ако незабавно усетите остро парене, вашият стомах произвежда много киселина. Медиците наричат това хиперхлорхидрия, тоест прекалено много солна киселина. За да намалите нивото й, всеки ден пийте чаша топла вода с разтворена в нея 1 чаена лъжичка сода бикарбонат. Ето и други подходящи мерки:

Дъвчете по-бавно и по-продължително.

Вечер не яжте 3 часа преди лягане.

Раздвижвайте се редовно.

Пийте по 2 литра вода на ден.

Избягвайте лютиви, мазни и пържени храни.

Спрете да пушите.

Спете на лявата си страна, като положите главата по-високо от тялото.

Намалете стреса.

Пийте чай от джинджифил.

Хранете се с малки порции 5-6 пъти на ден, а не с препълнени чинии на закуска, обяд и вечеря.

Никога не лягайте веднага след хранене.

Обратното на хиперхлорхидрията е хипохлорхидрията - тогава стомашната солна киселина не достига. И при нея се проявяват симтомите на ГЕРБ. Проверява се по същия начин - с поглъщане на 1 супена лъжица ябълков оцет. Ако се почувствате по-добре, киселинното ниво в стомаха ви е ниско.

Нещата се оправят, като 30 минути преди всяко хранене изпивате по чаша топла вода с 1-2 супени лъжици ябълков оцет в нея. Той стимулира стомаха да произведе солна киселина и така вашето храносмилане ще се улесни. Помага и лекият масаж на корема преди хранене.

И така, най-важното срещу ГЕРБ е равновесието. При висока киселинност - поемете алкализиращо вещество. При ниска килениност - поемете слаба киселина. Настъпи ли облекчение, ще сте наясно какво ви е. Ако симптомите ви са трайни, идете на лекар.



ОСТАВИ КОМЕНТАР

*       
*

Отучете детето да сяда така

Много родители си мислят, че седенето в положение W повишава гъвкавостта на детето им или че поне то...

9 скрити симптома на диабет

Очаква се броят на диабетиците по света да нарасне до 522 милиона души през 2030 г. В България сега...

Ако спрете да пушите, здравето се подобрява по график

Без значение колко дълго е пушил - 30 дни или 30 години, организмът на пушача може да се освободи от...

ПОСЛЕДНО ОТ

Ник Картър от момчешката банда "Бекстрийт бойс" и съпругата му Лорън очакват дете, 8 месеца след като тя направи спонтанен аборт, съобщи Контактмюзик. Певецът оповести на страницата си в Инстаграм, че той и Лорън Кит, които вече имат тригодишен син Один, очакват още едно бебе, предава БТА. Тридесет и девет годишният Картър е качил снимка в

Певицата Алекс Раева очаква първото си дете. Тя показа бременното си коремче по време на откриването на изложбата “Прожектори” на художничката Стилияна Узунова. Раева предпочита да не говори за личния си живот, затова и досега не е казала нито какъв ще е полът на бебето, нито кой е мъжът до нея. Преди това тя имаше сериозна връзка с диджей Дончо.

Зам.-кметът Стефан Стоянов манифестира с 14-годишната си сестра и с баща им Емил Едно дете чудо от Пловдив е напът да преобърне представите, че математиците са скарани с българския и литературата. 9-годишната Никол Николова вече има 25 медала по двете дисциплини от престижни национални и международни олимпиади и състезания.

Излекуването с чигонг е бързо и трайно за вярващите в тялото си

През 2012 г. известният китайски майстор Юан Тзе прави малка революция в чигонг, като създава Юан...

Как лекува чигонг

Как лекува чигонг Неувяхващата си слава чигонг безспорно дължи на факта, че упражненията лекуват....

Чигонг настига йога по популярност в света

Днес е Световният ден на китайската лечебна практика, обявен от СЗО Преди 20-30 години малцина по...

ПОСЛЕДНО ОТ последно от 24 Часа

"Това е лицемерие, и много пъти съм го казвал." Така отговори премиерът и лидер на ГЕРБ Бойко Борисов на въпрос подкрепя ли отпадането на забраната за огласяване на междинните резултати от екзитпола преди края на изборния ден. "Нещо повече - не само, че трябва да ги публикуват, а трябва всяка една агенция, която е лъгала през този месец,

Вера Василева Лозанова - кадрови военнослужещ от вертолетната авиобаза в Крумово е жената, загинала при падането на самолет край Ихтиман, научи "24 часа". Припомняме, около 11.30 часа малък експериментален самолет се разби, а пилотът и спътничката му загинаха.  Засега самоличността на загиналия мъж не е потвърдена.

Работна група изследователи от Международната комисия по стратиграфия гласува с мнозинство на гласовете за признаване настъпването на антропоцена - нова геоложка епоха, свързана с човешката дейност, съобщи "Сайънс алърт". Решението ще бъде официално оповестено през следващите две години. По мнението на учените,