Повече от 8 милиона души страдат от повтарящи се пристъпи на подагра - топли, зачервени и подути стави. Президентът на САЩ Бенджамин Франклин пропуснал много срещи около изготвянето на Декларацията за независимостта поради подагра.

Какво е подаграта?

Това е ставно възпаление (обикновено в палеца на крака), което се дължи на високи нива на пикочна киселина в кръвта. Болката е мъчителна. Какво да правите, за да редуцирате болезнените пристъпи?

1. Отслабнете

Когато хората са с наднормено тегло или са затлъстели, тялото им произвежда повече инсулин. Високите нива на този хормон забавят елиминирането на пикочната киселина, която причинява подагра. Хората, които не са затлъстели, но имат натрупани мазнини на корема, са по-податливи на подагра.

2. Проверете предците си

Подаграта е отчасти наследствена, така че ако някой от вашето семейство я е имал, може да сполети и вас. За съжаление не може да направите нищо срещу това, освен да се наблюдавате. Мъжете между 40 и 50 г. са рискова група.

Целия текст четете тук